«НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ НА ДЕТЕЙ…»

Не обижайтесь на детей,
Что не пришли, не позвонили,
Не обижайтесь на детей,
Что подарить цветы забыли.

У них своя земная жизнь,
Такого темпа мы не знали,
Их быстроходный поезд мчит
В другую жизнь, в другие дали.

Умейте отпускать детей,
Не прицепляйтесь к их экспрессу,
Умейте отпускать детей,
У них другие интересы.

Свой тихоходный экипаж
Остановите на мгновенье,
Пусть ваши дети в жизнь летят
По выбранному направленью.

Примите их какие есть,
И если в силах — помогите
На быстроходный поезд сесть.
С дороги вовремя уйдите.

Душой старайтесь их понять,
Махнуть им вслед на полустанке
И не пытайтесь догонять,
Встав рано утром спозаранку.

Любите собственных детей,
Обиду, злобу — не держите,
Любите собственных детей,
В их сердце местом дорожите.

Ведь мы намного их мудрей
И каждый час общенья дорог,
Не обижайтесь на детей,
А подарите счастья короб.

Автор — Людмила Сарапулова

Источник

12 разрывных историй из Сети. Умора!

Готова очередная подборка из 12 самых смешных и жизненных историй, которыми делятся в сети обычные люди. Наслаждайтесь!

Источник

10 игр из школьной тетради, в которые играли дети 80-х

Все мы были когда-то детьми и нам порой приходилось томиться на скучных уроках. Это сейчас у современных детей есть различные электронные гаджеты, а у нас, у старшего поколения не было ничего подобного. Чтобы хоть как-то себя развлечь, мы придумывали различные игры, в которые можно было играть, не заметно от учителя….

Все богатства интернета не сравнятся с нашими развлечениями школьных лет.

Фотограф Алексей Мараховец уверен, что в школе каждый из нас не только учился, но и всячески пытался развлечь себя на особо неинтересных уроках. Он вспомнил множество игр, знакомых и почти родных каждому советскому ребенку.
Игры в тетради

Самой распространенной и любимой тетрадной игрой всех времен был и остается «Морской бой»:

Развивала логику и стратегическое мышление. Помните шепот по классу: «Е-пять». — «Мимо». — «Бэ-семь». — «Ранил…»?

Еще одна добрая детская интеллектуальная игра — «Виселица»:

Один из игроков загадывает слово, пишет на бумаге первую и последнюю буквы слова и отмечает места для остальных букв. Рисуется виселица с петлей. Второй игрок предлагает букву, которая может входить в это слово. Если такая буква есть в слове, то первый игрок пишет ее над соответствующими этой букве чертами — столько раз, сколько она встречается в слове. Если такой буквы нет, то к виселице добавляется круг в петле, изображающий голову. Второй игрок продолжает отгадывать буквы до тех пор, пока не отгадает все слово. За каждый неправильный ответ первый игрок добавляет одну часть туловища к виселице. Если туловище в виселице нарисовано полностью, то отгадывающий игрок проигрывает, считается «повешенным». Если игроку удается угадать слово, он выигрывает и может загадывать слово.

Скольких же мы «повесили»…

Отличная стратегическая игра «Точки»:

Игра для двух человек — для тебя и соседа по парте. Задача — окружить точками своего цвета точки противника. Соперники по очереди ставят точки на пересечении линий листа в клетку, каждый своим цветом. При создании непрерывной (по вертикали, горизонтали, диагонали) замкнутой линии образуется область. Если внутри нее есть точки противника (при этом могут быть пункты, не занятые чьими-либо точками), то это считается областью окружения, в которую далее запрещено ставить точку любому из игроков. Если точек соперника нет, то область свободная, и в нее можно ставить точки.

«Балда»:

В центре поля пишется какое-нибудь слово из 5 букв, обычно балда, и игроки по очереди приписывают в соседних клетках буквы. Во время своего хода игрок должен подставить на игровое поле букву так, чтобы она располагалась в клетке, смежной уже заполненным клеткам по горизонтали или по вертикали. Иными словами, слева, справа, сверху или снизу относительно уже заполненных клеток. После этого необходимо составить слово с использованием установленной буквы. У кого количество букв всех придуманных слов будет больше в итоге, тот и победил.

Классика жанра — «Крестики-нолики»:

Если урок очень скучный и длинный, то есть другой вариант:

У меня все обложки тетради, промокашки и черновики были исписаны «Крестиками-ноликами».

Но самой увлекательной игрой на двоих были «Танчики».

Из середины тетради вырывался двойной лист, и рисовались танчики на каждой половине «поля боя». Во время своего хода игрок рисовал ручкой на конце дула своего танка жирную точку, складывал лист по сгибу и с обратной стороны рисовал такую же точку на том месте, где был виден след от «выстрела». В итоге на поле противника оставался чернильный отпечаток точки. Если он попадал на танк противника, то тот считался «убитым».

Танки можно было подрисовывать по ходу игры.

Когда твой сосед по парте болел, то в одиночестве можно было занять себя рисованием «косичек» на полях тетради:

«Косички» могли быть двойными, тройными, четверными и т. д. Обычно этим баловались в старших классах, когда родители уже не контролировали и тетради не сдавали на проверку.

Когда «жертва доски» в начале урока уже выбрана и отвечает, можно занять себя рисованием полей в тетради. Тетради без полей были примерно равны невыстиранным носкам и непричесанной голове. 4 клетки от края, красная ручка: ш-ши-и-и-и-ир… Следующий лист!

Когда поля уже все отчерчены, «косички» нарисованы, игры сыграны, то в ход можно пустить классную офицерскую линейку:

Разнообразные комбинации значков, их пересечения, штриховки, закраски и т. д. Огромное поле для фантазий!

Монетки на пирожки и обеды тоже могли пойти в ход.

Особенно крутые отпечатки получались от торца карандаша KOH-I-NOOR — у него была там такая желтая лакировка.

Тетрадь была не только нашим неисчерпаемым источником вдохновения, но и полезным кладезем информации:

Кто учил «Клятву пионеров» по тетради?

А таблицу умножения и метрическую систему мер?

Поделки

Тетрадь научила нас не только правописанию и математике, но и основам оригами. Первый раз BMW я видел именно в таком виде:

Таких «лебедей» мы делали всем классом после прочтения рассказа про девочку из Хиросимы, а еще бумажных журавликов:

Мы были судостроителями…

И умели строить самолеты:

Мы любили оружие. И оно было такое:

Или вот такое:

С водой, на перемене, с пролета лестницы, на идущих на обед пятиклассников было прекрасно…

Или на уроке, внезапно, сделать взмах вот такой хлопушкой:

Из тетради можно было сделать ворону-говорушку и раскрасить ее фломастерами:

Девочки делали рубашки из цветных обложек старых тетрадей:

Из новых тетрадей — «гадалки» и «секретницы»:

В каждую складку вкладывался фантик от конфеты или жвачки, вырезки из журналов и открыток. Страницы расписывались узорами и нумеровались. На перемене девочки подходили к мальчикам и просили назвать число наугад. По названному числу открывалась нужная страница, складка открывалась, читалось написанное там предсказание, или отдавался фантик, если он там был. Между собой девочки играли в «угадайку», меняясь таким образом содержимым «гадалок».

Еще одно тетрадное увлечение девочек — «Анкеты»:

Это было их «святыней». Можно было на перемене стибрить у девочки ее анкету и побегать вдоволь от нее по рекреации… Это было круче, чем дернуть за косичку. Я до сих пор помню фразу из анкеты сестры: «Один год это — 365 дней, 8760 часов, 525 600 минут…» В общем, всякая девчачья фигня.

А еще можно было царапать ногтем обложки тетрадей…

На ней такие классные «дискретные» следы оставались, кайф… Это как лопать пупырчатые пакетики.

Особым удовольствием было складывать разные плохие слова из счетных палочек, что вызывало приглушенное хихиканье соседей по партам:

Источник

17 юмористических высказываний о жизни женщины

Принято считать, что женской половине общества присуща особая «логика», что проявляется в их уникальном виде мышления. Женщины и правда реагируют на стандартные жизненные ситуации совсем не так как мужчины. Но, как полагается, в жизни в зависимости от событий применимы разные подходы как мужской так и женский. Однако ко всему, что бы не происходило в жизни, необходимо относиться с юмором.

Ниже предоставлены женские «премудрости», которые собрали в себя опыт накопленный годами женской половиной общества.

Конечно, не без доли юмора.

Источник

Никогда не переступайте черту терпения Козерогов, Водолеев, Рыб, после которой уже не будет ничего и никогда

Будьте осторожны с терпеливыми Козерогами, Водолеями, Рыбами. Когда у них заканчивается терпение, oни сжигают порты, а не корабли…

КОЗЕРОГИ
Как расстаются Этап первый. Звоночки Итак… представим себе, что Козерог неудовлетворен чем-то в поведении партнера, неважно, чем. Он прилаживается то так, то этак, пытается смириться, сохраняя интеллигентное лицо и шляпу, штудирует научные труды, Тору и форумы по грудному вскармливанию, потом, поправив съезжающие очки, решается на важный шаг. Он говорит- …мнээ…видите ли, меня это не устраивает. И смущается, и ахает, и думает — обидел, обидел почем зря, так как в детстве Козерога учили полагаться только на себя, а это значит — никогда, никогда партнер не пойдет ему навстречу, что он, рыжий? Нет, рыжий — Козерог, к тому же он единственный из знаков, доживающий до старости в ясном уме, а значит, смутно ощущает несправедливые преимущества перед другими Знаками. Поэтому он, затаив дыхание, смотрит, наблюдает, тихо радуется мелким изменениям (стали спускать воду за собой в туалете, отвечать на смски, не бить с ноги, дожидаться сначала оргазма у девочки, потом у мальчика), и в общем, чувствует себя хорошо. Этап второй. Ложные угрозы Немного освоившись в отношениях, Козерог начинает себе позволять. Знак, в общем-то, не сюси-пусечный ни разу, «зайкой» обзываться стесняется, но, поняв, что партнер вменяемый, Козерог проявляет нежность. Бормочет, гладит, покупает цацки. Еще спустя какое-то время, если в отношениях продолжается та же фигня, что и была, Козерог начинает время от времени тихо взрываться. Гневом, обидой или расстройством. Сначала это похоже на бенгальский огонек. Загорится, потрещит, погаснет. Партнеру случайно могут быть видны только внешние проявления вдруг испортившегося козерожьего настроения. При расспросах Козерог отмалчивается. Потом, если все продолжает не становиться лучше, Козерог переживает настоящие приступы ярости, которые вначале подавляет. Потому что кричать — это некрасиво. А ему хочется именно кричать, а иногда и кричать, плача: «Вася!! Мне плохо!! Перестань это делать!!» или «Маша, уймись!!» Когда эти нарывы, наконец, прорываются, Козерог не испытывает ничего, кроме горечи, тоски и ощущения серьезной потери. Он говорит партнеру важные, болезненные, но все еще ласковые вещи, примерно так — я так больше не могу, солнышко, я уйду ведь, я вот, уже ухожу. Но, если в партнерстве или дружбе есть нечто для Козерога ценное, например, возможность обсуждать уникальные явления карстовых пустот, то он даст себе и своему союзу еще какое-то время, и, если ничего не поменяется, будет продолжать кипеть от ярости в одиночку и выходить на публику уже умытым и без следа заплаканности. Этот этап очень важный, он может длиться годами, и в это время Козерог молча, чаще всего не отдавая себе в этом отчет, определяет объемы безнадежности ситуации, сложившейся в вашем союзе, или, напротив, ее перспективности. Этап третий. Предгрозовой Если все идет без изменений, по кругу, то однажды утром Козерог отчетливо понимает, что испытывает горячее бешенство, так, что кровь бросается в глаза. Одновременно бесследно на ближайшие сутки исчезают все обиды, вся нежность и вся любовь. Остается только ярость. Тогда Козерог говорит невыносимые для партнера вещи, чаще всего попадая по больным местам. Говорит запальчиво или спокойно, но — говорит. Говорит не для того, чтобы сделать больно. А для того, чтобы понять, способен ли партнер к диалогу или по-прежнему не слышит. В этот момент Козерог все еще находится в режиме сохранения союза, все еще любит и боится потерять, все еще пытается стать услышанным, понятым и принятым. Он говорит о своей сумасшедшей боли, он скатывается к прямым обвинениям, но он больше не угрожает ни разрывом, ни уходом. Он применяет последнее средство: приглашение к диалогу, безэмоциональному, почти деловому. Если партнер решается вступить в переговоры, Козерог становится серьезным, спокойным, справедливым и в этот момент с ним очень легко договариваться. Вся его разумность, дальновидность, глубина к вашим услугам. Если Козерогу удается договориться с вами о чем-то ему важном, учитывая, кстати, ваши интересы и возможности, он больше ни словом не помянет вам прежние промахи, а если вы их повторите, он терпеливо переждет, прощая вам, чтобы понять: случайность ли это, или вы сдуру приняли его за дурака. Этап четвертый. Невидимая гроза Если ничего не поменялось в козерожьем союзе, рано или поздно Козерог испытает приступ холодного бешенства. Вы об этом никогда не узнаете: для Козерога это означает конец всего, и ему так больно, что он предпочитает проскочить этот этап как можно быстрее. Это может длиться всего одну минуту. Но с этого момента Козерог принимает неумолимое решение отношения закончить. Впрочем, он может себе почти не отдавать себе в этом отчет. С этого момента заканчиваются вообще все претензии, разборки, ожидания и надежды. Он больше не любит вас, но и не ненавидит. Он ждет. Этап пятый. Конец Никто не сможет предсказать, что станет последней каплей. Обычно это бывает какая-то мелочь. Козерог с этого момента смотрит, ничего не интерпретирует, просто замечает: да, вот проявленная в очередной раз черствость, которая ничем не отличается от сотен других случаев такой же черствости. Хладнокровное наблюдение за тем, как тобой манипулируют. Знание, что тебе врут. Спокойная констатация того факта, что в отношениях ты не получаешь необходимого. Опять не ответил на смс. Опять не обнял после секса. Опять ушла из-за стола, прежде чем я поел. Опять лег спать, не пожелав спокойной ночи. Опять накричала на ребенка. Опять проявил мелкую подлость, подставив перед знакомыми. Козерог сотни раз это прощал. На сто первый он принимает решение уйти. С Козерогом случилось главное — он потерял смысл общаться с вами дальше и тратиться на вас в любом значении этого слова. В этот момент он напоминает бездушного инвестора, спокойно отзывающего остатки активов из неуспешного проекта. Засада в том, что на этот раз он вам об этом не объявит. И еще в том, что вы не понимаете, почему три года прощал, десять лет терпела, а потом…. А потом Козерога просто нет. Совсем нигде. Для вас. Пока он бурлит, ругается с вами, обижает вас и делает вам больно, угрожает разрывом, обзывается, — он вернется. Когда он принял решение уйти по-настоящему, он не сочтет нужным вам об этом внятно сказать. И невнятно тоже. Он вообще больше не сочтет нужным что-то объяснять. Если у вас остаются какие-то общие деловые вопросы, дети, имущество и прочее- он хладнокровно договорится, с ним вообще легко договариваться. Или с вами будет договариваться его адвокат, если вы до такой степени ему больше не интересны. Спустя время, если вы не вели себя мелко и подло, вы сможете остаться с ним добрыми приятелями. Если мелочничали и подличали, он потеряет к вам еще и уважение, и тогда вы больше никогда с ним не пересечетесь. И — да, с момента настоящего разрыва вы можете быть уверены в том, что: Козероги не возвращаются, не ведутся ни на жалость, ни на благородство, ни на сантименты, ни на соблазны, ни на воспоминания, ни на прочие манипуляции. Они не тщеславны, не собирают коллекции поклонников и поклонниц, не будут вам больше ничего доказывать, побеждать, соревноваться с вами. Единственное, о чем они постараются позаботиться- это сохранить о вас добрые воспоминания.

ВОДОЛЕЙ
Как расстаются Этап первый. Обида Водолея трудно допечь, потому что он добрый. Он долго будет усмехаться, улыбаться, пожимать плечами, стараться не замечать того, как его обижает близкий человек. Партнерам Водолея в этом плане повезло- это один из самых незлопамятных, миролюбивых и незлобных Знаков Зодиака. Он скорее стерпит, чем возмутится или остановит тот беспредел, который ему порой устраивает партнер. Но только до поры до времени. Когда терпению настанет предел, у Водолея настанет сразу будто бы последний этап- он внезапно встанет и выйдет вон, хлопнув дверью и не сказав ни слова. Фигурально или буквально. Потом будет отходить несколько дней, потом будет отлеживаться, отсиживаться и отмалчиваться еще несколько, потом хмуро помирится, если партнер проявит инициативу и как-нибудь подлижется. Напоминаю, что даже самые хмурые Водолеи в душе великодушные и давным-давно вас молча простили, оправдали, объяснили. Это не дает вам право продолжать, и лучше бы вы остановились сейчас, но если вас несет, вы продолжите. И тогда наступит следующий этап. Этап второй. Раздражение На этом этапе, если все идет хорошо, Водолеи бывают очень ласковые и бережные к партнеру, а если продолжается все без изменений по худшему сценарию, Водолей считает ниже своего достоинства снова хлопать дверью. Просто однажды утром в зеркале в ванной Водолей видит свое сосредоточенное хмурое лицо и губы, сжавшиеся в полоску. Это захлопнулась его внутренняя дверь, которая для любимого человека всегда бывает если не распахнута, то приветливо приоткрыта. На этом этапе легко заметить, что Водолей говорит холодным тоном, вернее, прохладным, он неприветлив, даже раздражен. Если вы не провоцируете конфликт дальше, то Водолей уже к вечеру особо «раздраженного» дня смягчается, если же вы не даете себе труда понять, что происходит, и огрызаетесь, получите локальную войну в пределах совместной территории. Водолей умеет быть крайне неприветливым и неприятным. Вы ужинаете — он первым встает, молча моет за собой посуду и покидает кухню. Вы ложитесь спать- и ясно понимаете, что Водолей непоколебимо лежит к вам спиной. Вы пытаетесь его погладить- он может сбросить руку или сквозь зубы пояснить, что он устал. Этап третий. Примирение Проблема в том, что Водолей любит партнера до последнего, и на предыдущем этапе, сам напугавшись своей отстраненности, первый идет на примирение или мирится по вашей инициативе, ласково и охотно. Может показаться парадоксальным, что я включаю этап о примирении в рассказ о расставании. Этот этап сильно отличается от обычных ссор и примирений Водолея и входит как составляющий элемент в весь алгоритм расставания. Просто Водолеи, когда им очень плохо и непонятно, можно ли спасти союз, передвигаются коротким шагом. Шаг назад — шаг вперед. Из неуверенности и любви. Неуверенны они в своей правоте до последнего- а имеют ли они право чувствовать то, что они чувствуют? Может быть, им плохо, но и партнеру тоже плохо? На двух предыдущих этапах, обижаясь и раздражаясь, Водолей бессознательно или сознательно наблюдает за партнером: а вдруг тому тоже плохо и тот так же мучается, как он? Может, он ошибся и все на самом деле случайная случайность (даже 58-ой оскорбительный раз), и все можно наладить? Так вот, на этапе примирения Водолей как раз, так до конца и не разобравшись, все-таки кидается обратно в эти отношения, как в теплую реку, в надежде, что она примет его на свою могучую грудь и понесет, баюкая и лаская, как Ежика в Тумане… Но, если ничего не изменилось, туман рассеивается внезапно, как от пощечины, и Водолей вздрагивает: только что его опять стукнули по больному месту. Только что ему опять изменили и предоставили самому с этим разобраться. Только что ему не оставили ни крошечки от вкусного любимого торта со дня рождения младшего сына, только потому, что он улетал в короткую командировку. Или не только потому? Только что его никто не встретил в аэропорту, и Водолеиха стоит на стоянке такси с чемоданом и в легком плащике, насквозь продуваемая ноябрьским ледяным ветром. Только что ты заходишь в квартиру, устав после тяжелого дня, а твой бывший любимый даже не поворачивается к тебе от компьютера. Это можно простит единичное количество раз, но если это система, то не заметить невозможно. И Водолей склоняет внезапно отяжелевшую голову на руки, садится на кровать, не разобрав чемодан, и на душе у него просто тяжело, и все, и изменить ничего невозможно. Этап четвертый. Свобода Решение Водолей принимает на контрасте. Но не с другим партнером идет сравнение, как у Скорпионов, например, а с состоянием: Водолей больше не может себя обманывать, отмечая, что идет на работу как на праздник, а домой как на каторгу. Что ему дико хочется сходить в кино с друзьями и ни о чем не думать, а проводить вечер с мужем, который опять с кем-то чешет языком в скайпе, трусливо сворачивая окошки при приближении жены, — тоска такая, что хоть удавись. И Водолей пускается во все тяжкие. Он разрешает себе наконец признаться, что ему плохо в его союзе, и позволяет себе чувствовать себя счастливым вне стен дома и вне отношений. На упреки он огрызается, по инерции оправдываясь, но быстро вскипая и переводя разборку в ссору, а ссору- в уход с хлопаньем дверью. Опостылело- вот самое точное слово для этого состояния Водолея. Этап пятый. Решение. Конец На этом этапе Водолей превращается в жестокого ребенка, легкомысленного и скорого на решения. Присвистывая, он может собирать чемодан на ваших глазах, а на вопросы и ваш ужас ответит — я ухожу, а что? — совершенно ледяным и одновременно веселым тоном. На самом деле ему отчаянно больно. Прежде всего от того, что он вынужден на собственной, извлеченной откуда-то из сундука жестокости, как на коне, выезжать из ваших отношений. Без этого коня он навеки останется жевать мочало и быть несчастным. Ибо самое больное для Водолея- делать кому-то больно. И если уж он на это решился, значит, своя боль в кои-то веки стала сильнее. На этом этапе первое время после ухода он будет стараться свести контакты к минимуму, чтобы не впутываться в разборки, он еще слишком слаб, чтобы быть равнодушным, он будет утешаться в объятиях других людей, вы будете ему сниться, он будет мучиться, но не вернется, вспоминая одному ему ведомую точку бифуркации, ту точку, где произошел перелом и и возврата не стало. И, в отличие от Козерога, он вспомнит не то, что делал партнер, а какой-то совсем тихий эпизод в череде других аналогичных: — как сидела на кровати и думала — 6 утра, любимого до сих пор нет, я одна и меня, похоже, сильно не любят; — как вернулся из командировки, в которую улетел вчера вечером, а на столе- остатки пиршества и злополучные крошки от тортика- не оставили ни кусочка, будто это не он зарабатывает деньги на все великолепие праздничного стола, будто он здесь чужой, будто его нет; — как стояла в аэропорту, с последними деньгами, чемоданом и негнущимися от холода пальцами набирала номер, а в ответ — аппарат абонента выключен, и потом оказалось, что абонент забыл, забыл, что ты прилетаешь, и зачем-то еще и телефон отключил- чтобы не вспомнить случайно, наверное, — как долго что-то мастерил, или лепил, или налаживал, или готовил, или решал вопросы, а в ответ-не заметили, или заметили и раскритиковали, и так было всегда, — когда подслушал невольно разговор по телефону — а там «этот придурок» или «он себе вообразил». Мы бы сказали, что Водолей уходит, когда точно убеждается, что его не любят. Единственное, что он будет делать — тихо оправдывать вас перед знакомыми. По возможности.

РЫБЫ
Как расстаются Этап первый. Удивление Рыбы существа мягкие, терпеливые и в особой жестокости не замеченные. Когда они влюбляются, они очень, очень долго могут закрывать глаза на то, от чего Телец давно бы уже спрятался в кустах, а Козерог бы послал ноту протеста в Гаагский суд. Поэтому, когда Рыбы видят в любимом что-то, что их, по идее, должно шокировать и отвратить от него навсегда, они крепко-крепко закрывают глаза и уши, и даже закрывают рот. Как три китайских обезьяны. В этот момент они чувствуют некоторый испуг, но пугаются не того, что сделал партнер, а своей собственной вероятной слепоты в отношении него. «Надо бы притормозить, — думают Рыбы, — остановиться и подумать, но как я могу ошибаться, я же не слепец!» И Рыбы плывут дальше, ласково и мягко зажмурясь, мимо партнера, который в этот момент кидает со стола посуду в приступе бешенства, подличает и делает еще что-то не очень потребное. Этап второй. Протест Когда того, от чего Рыбам плохо, становится все больше и больше, Рыбы выражают осторожный протест. «Не надо так делать, зайка, — скажут они. — Ты же у меня такой сдержанный, мне так это нравится в тебе». Если зайка, тридцать раз послушавшись, еще тридцать изойдет на дерьмо, хамя официантам или опаздывая на час на свидания, Рыбы на 31-ый раз лягут с зайкой спать, нахмурившись. Но это не помешает им его искренне обнять и простить. Оправдывают они его разными, даже весьма экзотическими причинами. В принципе, если зайка скажет, что у него пучит животик, ему от этого позволится многое. Рыбы же знают, что он все равно хороший, только слегка вспученный, бедняга. Рыбам не нравится протестовать. Им нравится, чтоб все было мирно и спокойно. Поэтому, когда протестных ситуаций становится все больше и больше, Рыбы начинают чувствовать себя дискомфортно и неловко: как если бы у них прилюдно очень громко заурчало в животе, и не остановишь, и черт знает, что с этим делать и когда это кончится. Может, само рассосется. Этап третий. Защита На этом этапе Рыбам осторожно начинают намекать окружающие, что с партнером что-то не то. «Да он у тебя алкоголик», «Она кричит на ребенка матом», «Он до сих пор не работает, уже год?!» В этот момент происходит замена объекта для агрессии. У Рыб что-то там копится, копится, «урчит в животе», но партнер- самый лучший, самый идеальный, у него бываю срывы, да, так не пошли бы вы все на хрен? Поэтому Рыбы, приходя домой, говорят: «Я Витька послал подальше, не буду пока с ним пиво пить, залупается». Витек теперь в одиночку пьет пиво, а Рыбы, засыпая. вздрагивают: а ведь прав Витек, а если прав, то что теперь делать, разводиться? В этот момент они крепче обнимают партнера, защищая его от всех Витьков в мире. Этап четвертый. Раздражение На этом этапе незаметно для самих себя Рыбы начинают раздражаться уже собственно на объект беспокойства. Витьки разогнаны, партнер продолжает в том же духе, деваться некуда. Рыбы срываются. Теперь так: Рыб грубо ответил, а не ласково, по обыкновению. Ждала как всегда на ужин два часа, а тут перестала, ужин холодный, сама Рыбка сердито спит. Ушел Рыб к другу, там сидит, домой приходит заполночь, но теперь не виноватится, а равнодушен. Засада в том, что и на этом этапе они не готовы внятно ничего формулировать. А партнер, привыкший к их терпению, и в ус не дует. И союз катится ко всем чертям, и знает об этом только Рыбка, тайным, недоступным для самой себя знанием. На раздражение отвечают ответным раздражением, клубок агрессии запутывается, и, если ничего не меняется, наша многотерпеливая Рыбка переходит к очень некрасивому и неожиданному этапу: мести. Этап пятый. Месть Теперь в партнерстве с Рыбкой все очень плохо для всех. Рыбы, у которых накопилось выше крыши, заходят в некоторый эмоциональный тупик: вдруг вывалить все, что накопилось партнеру, невозможно и кажется им несправедливым и глупым, осторожные нахмуривания, пожимания плечами больше не работают, по-прежнему слепой и глухой к Рыбьим страданиям партнер в ответ на равнодушие хамит, на крик- кричит еще громче, на замечания- огрызается. Тогда Рыбы начинают бить по больным местам. При этом они по-прежнему ничего не комментируют. Партнер вместо любящего друга получает вдруг почти хама с ледяным взглядом. Там, где была улыбка, теперь насмешка, вместо объятий- равнодушная спина, вместо помощи — какие-то изощренные издевательства, словно бы невзначай, не придерешься, но партнеру от этого не то что бы худо- теперь он поэтапно проходит все круги ада от испуга до бешенства, завершает каждый из которых беспомощность. Рыбы из вполне нормальных людей в этот момент превращаются слегка в садистов, правда, их смущает то, что теперь не они мучаются, а кто-то другой. Им это и непривычно, и опять же неловко, и как это прекратить, они не знают, да и страшно: вдруг прекратишь эту политику кнута и нагайки, а он, этот бесчувственный тип, опять за свое? Впрочем, благородные и мягкие Рыбы все-таки в конце концов приостанавливают свои мстительные эскадроны, чтобы посмотреть: ничего ли не изменилось в доме Облонских? Ан нет, ничего. Все только еще хуже смешалось. И что теперь делать, непонятно. Партнер в бешенстве, Рыбы в жестком противостоянии, тут только рубить. На этом этапе Рыбий партнер иногда ловит на себе странный, очень внимательный взгляд. Или просыпается ночью от того, что его целуют, в щеки, лицо, макушку… Он ничего не понимает, обнимается или отталкивает, спрашивает- ты чего? А это Рыбы в последней надежде силятся разглядеть в партнере, все еще очень любимом, черты прежнего своего избранника, которому можно было доверять, любить, считать самым лучшим… Это самый тоскливый и горький этап в совместной жизни Рыбки и ее партнера. В это время Рыбы безмолвно прощаются с ним, убеждают себя, что так жить больше нельзя, плачут тайком, переживают, по-прежнему никому не дают о нем дурного слова сказать… Этап шестой. Выводы. Конец На этом этапе Рыбы с большой вероятностью припадут на грудь к кому-то совершенно случайному и постороннему. Этот посторонний сыграет роль сепаратора — того, кто, наконец, отделит все еще любящих Рыб от ненавистного партнера. В этом парадоксе вся суть Рыб — они никогда не прекращают любить того, кого любили когда-то, в их сердце много места, но они готовы уйти, чтобы только не видеть, как под прежде любимой улыбкой проступает монструозный оскал. Того, кем был партнер, они любят, того, кем стал- ненавидят. И они делают горький вывод: тот, кого они любили, изменился, его больше не существует. Рыбы, под плавниками которых течет переменчивая, как их настроение, вода, больше всего ценят уверенность и стабильность, больше всего не хотят внезапных изменений, меньше всего приспособлены к постоянной войне. Они уплывают совершенно неудержимо, партнер теперь может сколь угодно резко меняться им вслед — они напуганы и разочарованы достаточно, чтобы ему не поверить. С этого момента Рыбы становятся снова ласковыми, но теперь издалека, на расстоянии. Они не хамят, не обижают бывшего партнера, не уходят со связи, но довольно скоро вы вдруг обнаружите, что Рыбы каким-то образом, пребывая на их этой войне, умудрились где-то там, на окраине жизни, построить целый город, и там уже место ваше занято, время Рыб расписано, и эта окраина вдруг сместилась в центр, и ничего уже не поделаешь, ничего, только все время натыкаешься на «я не могу, малыш», на отключенный телефон, на то, что твоя бывшая любимая Рыбка, — да, только твоя, — уехала в Ниццу с кем-то другим. Рыбы не прервут контакт, но и не вернутся. Они будут помогать, но в меру. Они все помнят, все простили, но прошлые воспоминания наполняют их все еще свежим ужасом. Они смотрят на вас по-прежнему внимательно, но очень редко и издалека. Кто их знает, о чем они думают и что чувствуют. Они запросто теперь не вспомнят про ваш день рождения, поздравят с новым браком, мягко отстранятся от общих воспоминаний. Единственное, в чем вы можете быть уверены — это то, что они по-прежнему не дадут никому сказать про вас хоть одно дурное слово.

Источник

14 лучших работ юных фотографов, которые покорили весь мир

Каждый год журнал National Geographic объявляет конкурсы фотографий как среди взрослых фотографов, так и среди детей. В этот раз участвовали юные фотографы от 6 до 14 лет, они присылали свои работы в любых направлениях и категориях.

Детские фотографии…звучит странно, правда? Но если вы думаете, что в этой подборке вы увидите кривые пейзажи, лужи и скамейки, то вы глубоко заблуждаетесь. Эти детку дадут фору любому профессионалу!

У этих детей большое будущее в фотоиндустрии, посмотрите на оригинальные ракурсы и креативные композиции! Каждую из этих работ не стыдно разместить в популярном журнале. Приятного просмотра!

1. Категория «Смелые исследователи» — Дэви Баггерман, 11 лет, Нидерланды

2. Особо отмеченная работа в категории «Удивительные животные» — Дженнифер Джэйн Эванс, 10 лет, Нидерланды

3. Категория «Дикие каникулы» — Пьер Никлин, 12 лет

4. Особо отмеченная работа в категории «Странно, но факт» — Девананда Харди, 7 лет, Индонезия

5. Категория «Странно, но факт» — Пан Йинжи, 13 лет, Китай

6. Категория «Смелые исследователи» — Алексия Зай, 14 лет

7. Категория «Удивительные животные» — Маж Кастелик, 13 лет, Словения

8. Главный приз в категории «Странно, но факт» — Кейт Андерсон, 12 лет

9. Категория «Удивительные животные» — Давид Хопкинс, 13 лет

10. Категория «Смелые исследователи» — Рили Харлан, 12 лет

11. Категория «Дикие каникулы» — Санья Джейн, 12 лет, Индия

12. Категория «Дикие каникулы» — Райан Хьюгс, 13 лет

13. Категория «Странно, но факт» — Джозефина Голдман, 13 лет

Источник

20 жестоких истин о жизни, которые выбьют из вашей головы весь бред

Зато честно.

Гораздо легче говорить о погоде, спорте и знаменитостях, чем о своем страхе смерти, констатирует HackSpirit.

К сожалению, чем больше времени вы проводите, делая вид, что не существует фундаментальных истин, тем больше времени вы живете, не являясь самими собой и не получая максимальной отдачи от каждой драгоценной секунды.

Время, а не деньги — ваш самый ценный актив. Этот список создан для того, чтобы зажечь в вас искру мотивации.
Необходимо эффективнее использовать время, которое отведено вам на этой планете.

Иногда требуются шторма, чтобы вновь оценить свет и красоту жизни.

Вот 20 жестоких истин, которые должен усвоить каждый.

1. Вы умрете, но вы понятия не имеете, когда.
Прекратите делать вид, что вы бессмертны. Признайте тот факт, что вы смертны, и начните осознанно структурировать свою жизнь.

2. Все, кого вы любите, также умрут, и вы не знаете, когда.
Это печальная истина, но она также позволяет забыть прошлые ссоры и вновь наладить доверительные отношения с важными для вас людьми.

3. Материальное богатство не сделает вас лучше или счастливее.
Даже если вы один из тех счастливчиков, кто добился своей меркантильной мечты, деньги только усиливают то, что уже есть.

4. Ваша одержимость поиском счастья, на самом деле, препятствует его достижению.
Счастье всегда присутствует в вашей жизни. Сложный вопрос только в том, чувствуете ли вы его и пускаете ли в свою душу.

5. Важнее отдавать время, а не деньги.
Дарите свое время — это способ изменить ваше восприятие и создать вечную память о себе и других.

6. Вы не можете сделать всех счастливыми, а если и попытаетесь, то потеряете себя.
Перестаньте пытаться угодить другим людям и начните уважать свои ценности, принципы и автономию.

7. Вы не можете быть совершенными, а стремление к нереальным стандартам создает страдания.
Во многих перфекционистах живет внутренний критик, полный злобы и ненависти к самому себе, разрывающий человека изнутри. Боритесь против этого отрицательного голоса, усиливайте свою интуицию и бросайте вызов своим нереальным стандартам.

8. Ваши мысли менее важны, чем ваши чувства, а чувствам нужно признание.
Интеллектуальное обдумывание проблем не так полезно. Важнее, в первую очередь, выражать чувства, которые создают эти трудности.

9. Ваши действия говорят громче, чем ваши слова, так что вы должны брать на себя ответственность.
Будьте ответственны и делайте все, чтобы излучать позитив и любовь.

10. На смертном одре не будут важны ваши достижения и успехи.
Когда придёт время перехода из этой реальности, вы не будете думать о достигнутых вершинах. Вы будете думать об отношениях с людьми — так начинайте уже сегодня действовать соответствующим образом.

11. Ваш талант ничего не значит без постоянных усилий и практики.
Некоторые из самых талантливых людей мира так и не вышли из подвала родительского дома.

12. Настоящее – единственное, что имеет значение, поэтому прекратите тратить его, раздумывая о прошлом или планируя будущее.
Вы не можете контролировать прошлое и предсказывать будущее. Попытки сделать это только удаляют вас от единственного, что вы можете контролировать — настоящего.

13. Никого не волнует, как вам трудно жить. Только вы — автор своей жизненной истории.
Прекратите искать у людей сочувствия и начните создавать историю жизни, которую вы хотите прочитать.

14. Ваши слова важнее, чем мысли, так что начните вдохновлять людей.
Слова могут угнетать, причинять боль и стыд, но они также могут освобождать и вдохновлять. Начните использовать их более разумно.

15. Инвестировать в себя — это не эгоизм. Это самое стоящее, что вы можете сделать.
Вы должны развиваться, чтобы быть интересным людям, идущим по жизни рядом с вами.

16. Вопрос не в том, что происходит, а в том, как вы на это реагируете.
Приучите себя реагировать так, чтобы получать лучшие результаты.

17. Вам необходимо улучшать отношения с людьми, чтобы быть счастливым как можно дольше.
Отношения больше влияют на ваше здоровье и счастье, чем ваш доход или ваша профессия, поэтому убедитесь, что вы уделяете своим отношениям столько внимания, сколько они заслуживают.

18. Удовольствие мимолетно и носит временный характер, поэтому прекратите преследовать фейерверк и начните строить созвездие.
Не соглашайтесь на сиюминутное удовлетворение своего эго. Стоит отложить удовольствие, чтобы испытать глубокое удовлетворение.

19. Ваша цель ничего не значит без исполнения – пришло время приступить к работе.
Если вы хотите изменить мир, идите и делайте это!

20. Время — ваш самый ценный актив. Вам нужно расставить приоритеты, чтобы правильно его использовать.
У вас есть власть и ответственность решать, как распоряжаться временем, которое вам отведено, так что выбирайте с умом.

А что вы думаете по поводу этого списка? Какой лучший совет вы слышали в своей жизни?

Источник

Очистка головы от «грязи»

Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу…»

Это означало бы, что все равно критику вы приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать. То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть «дверь» перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены — основная блокировка: «МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!»

Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся «дверей»:
МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
ЛОЖЬ! НЕИНТЕРЕСНО!

Вас критикуют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обвиняют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас пугают — ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)
Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!
Вам понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обижают — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!
Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»
Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:

Не критикуйте — не слушайте критику.
Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.
Не обижайте — не обижайтесь.
Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций. Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»
Не пугайте — не бойтесь.
Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.
Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.
Не стройте разрушительных программ другим — не позволяйте строить их себе.
Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:

Одобряйте!
Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!
Берегите чужую психику!
Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»
Успокаивайте!
Повышайте другим самооценку!
Указывайте другим на их достоинства!
Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:
а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.
Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми.

К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.

Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!

Выдержка из книги Юлии Джумм «Путь исполнения желаний»

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Источник

6 идеальных заправок, которые подойдут абсолютно для любого салата

Если вам надоело однообразие…

Дрессингов, или заправок для салата, существует огромное множество, пишет Wide Open Eats. Есть как классические, так и экзотические рецепты. Некоторые из них являются универсальными и могут подчеркнуть и облагородить вкус практически любых продуктов.

Вот 6 самых простых домашних заправок, каждая из которых состоит только из 4 ингредиентов или даже меньше!
1. Оливковое масло и уксус.

Это базовая заправка, вкус которой можно разнообразить такими специями, как паприка или приправа из итальянской травы.

Идеальное соотношение: 1 к 2. Нужно хорошо взбить смесь уксуса и масла а потом залить ею салат.

Обычный уксус можно заменить яблочным, винным, рисовым или бальзамическим. Можете поэкспериментировать и с оливковым маслом — выбрать экстра вирджин или масло второго отжима.

2. Чесночно-лимонный соус.

Для этой заправки вам понадобится:

¼ стакана вашего любимого масла — оливковое или подсолнечное без запаха;
½ стакана свежевыжатого лимонного сока;
измельченный зубчик чеснока;
1 ч. л. меда.
Взбейте в блендере лимонный сок и оливковое масло до пенообразного состояния. Добавьте мед, чеснок и взбейте все до однородности. Посолите заправку по вкусу.

Пропорции можно менять по собственному усмотрению — можете сделать более или менее кисло, более или менее остро.
Если кто-то не любит чеснок, то можно уменьшить его количество в заправке.

3. Заправка с медом и яблочным уксусом.

Базовую заправку из первого пункта можно дополнить медом и горчицей. Мед поможет сбалансировать вкус заправки, горчица же добавит ей пикантности.

Для приготовления такой заправки вам понадобится:

1/3 стакана оливкового масла,
¼ стакана яблочного уксуса,
мед по вкусу;
около 2 ч. л. дижонской горчицы.
Чтобы раскрыть вкус всех ингредиентов, добавьте к заправке пару капель соевого соуса. Взбейте ингредиенты хорошо смешайте, затем залейте заправкой ваш салат из свежей зелени.

4. Заправка с зеленью.

Ее можно использовать для заправки любых овощных салатов или постных блюд. Такую заправку необходимо иметь на своем столе круглый год — она очень полезна.

Для её приготовления вам понадобится:

3 ст. л. растительного масла без запаха или оливкового масла;
2 ст. л. винного уксуса;
соль и черный молотый перец по вкусу;
1 пучок свежего укропа;
1 пучок свежей петрушки.
Хорошо промытую и просушенную зелень мелко измельчите в блендере или ножом. Смешайте её со всеми остальными ингредиентами.

Дайте настояться заправке 5-10 минут. Готовую заправку перелейте в соусницу или в пиалу и подавайте к столу, чтобы каждый мог самостоятельно заправить свой салат.

5. Заправка на основе йогурта.

Эта йогуртовая заправка для салатов имеет нежную структуру и превосходный аромат. Подходит для овощных салатов.

Вот что вам понадобится для её приготовления:

½ стакана натурального йогурта без добавок,
2 ст. л. меда,
2 ст. л. лимонного сока;
2 ст. л. оливкового масла.
Все ингредиенты хорошо смешайте. Храните заправку в холодильнике. Можете разнообразить вкус салата укропом, паприкой и даже карри или семенами мака. Не бойтесь экспериментировать!

6. Заправка на основе авокадо.

Этот соус идеально подходит для заправки макаронных или рисовых салатов. Вы можете нарезать морковь или яблоки и съесть их вместе с этим соусом.

Для его приготовления вам понадобится:

1 очищенный и нарезанный авокадо,
половина стакана майонеза,
половина стакана сметаны;
половина стакана нарезанной свежей петрушки,
1 ст. л. лимонного сока.
Все ингредиенты бросьте в чашу блендера и хорошо взбейте. Приправьте заправку солью и перцем по собственному вкусу.

Обязательно попробуйте одну из этих заправок! Они помогут вам разнообразить ваши постные блюда.

Источник

 

5 способов обнулить и сделать генеральную уборку своей жизни

Выкиньте хлам из своей жизни, который мешает вам двигаться вперед! Потрясающая статья Олеси Новиковой, которая поможет вам сделать самую важную генеральную уборку в жизни!

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
Замедлению скорости жизни. Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
~ Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, также как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:
Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор
Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

Одежда, которую вы не носите.
Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть).
Непригодная или устаревшая посуда, техника.
И тому подобное.
Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства, я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочего места в офисе, дачи, машины, частного самолета и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы
Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы
Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас, я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию
Порядка и уборки, также, требует поток вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит…работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому, сегодня, рекомендую сделать следующее:

Почистить свою френдленту.
Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет
Почистить свои стены.
Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.
Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж, тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка» куда приходят письма, от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение, хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что, все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Источник