Рубрика: Женщины

Каждый из нас по-разному выражает свои чувства в любви. Это касается и того, как мы обнимаемся, и тех милых повседневных привычек, которыми мы напоминаем о своей любви, и, конечно, поцелуев. В этом плане у нас тоже есть своя собственная и относительно уникальная манера, в зависимости от которой мы можем как-то проследить те или другие черты своего характера. Поцелуй — это такая длительная связь, и последующие способы поцелуя во многом объяснят ее характер и особенности.

1. Поцелуй одной губы

Это в чистом виде поцелуй любви. Вместо того, чтобы перейти к некой более напористой форме, каждый из целующихся сосредотачивает все свое внимание лишь на одной губе. Это поцелуй счастливой пары. И неважно, молоды вы или нет, вы хотите и дальше наслаждаться обществом друг друга.

2. Поцелуй в щечку

Таким поцелуем вы показываете свою привязанность и симпатию к кому-либо. Вместо того, чтобы перейти к более глубокому поцелую, вас целомудренно и легко одаривают касанием щеки. Это знак дружбы и нежности. Тут не столько романтики, сколько именно нежности. В начале отношений именно так. Но если дальше поцелуя в щеку никогда не заходит, это дружба, не более.

3. С закрытым ртом

Этот тип поцелуя говорит о том, что вы не на 100% довольны друг другом. Губы каждого из пары закрыты, сжаты, что не позволяет языку другого человека посягнуть на ваше личное пространство. Это говорит о стене, о защите своей территории. Чарльз Диккенс не зря говорил: «Никогда не закрывайте губы перед теми, перед кем вы открыли свое сердце».

4. Французский поцелуй

Этот тип поцелуя говорит о том, что вы оба хотите узнать друг друга больше и ближе. И буквально, и фигурально французский поцелуй означает, что слова больше не нужны или их недостаточно. Это звонок о том, что вас хотят узнать поглубже, стать ближе по дистанции.

5. Поцелуй Человека-Паука

Это довольно спонтанный поцелуй, когда лица расположены как бы «валетом». Он означает, что в ваших отношениях есть место удивлению и сюрпризам. Вам обоим не чуждо желание восхититься и поразить любимого человека. Вы никогда не перестаете находить новые способы выразить свои чувства.

6. С покусыванием

Он говорит о раздражительности и вздорности характера. В подтексте этого жеста – страсть. И лучше всего эта страсть находит выход физически. С вашей интимной жизнью, судя по всему, все в порядке. Эта вздорность хорошая, она не рушит, а напротив, приправляет ваши отношения, как специи.

7. Нежный поцелуй

Именно эта нежность и легкость жеста говорит о сладостном предвкушении. Он скорее дразнит и горячит, нежели успокаивает. В таком поцелуе заложено стремление продлить удовольствие. Значение его только хорошее, он говорит о том, что вам комфортно вдвоем.

8. Поцелуй ангела

Это знак безопасности, удобства и защиты. Один из партнеров нежно и легко целует веко другого, пока тот спит, словно напоминая, что над ними есть Тот, кто наблюдает за всем и все видит. Этот поцелуй говорит, что в ваших отношениях очень важно друг о друге заботиться. Кроме того, он свидетельствует о чувстве доверия, которое довлеет в отношениях.

Источник

Стильный маникюр — это неотъемлемая часть женского образа. Практически каждая модница любит красиво оформленные ногти.

Мы подобрали для вас 20 разнообразных вариантов маникюра.

В этом году будет актуален лунный дизайн, градиентный маникюр, конечно же французский маникюр как и всегда остается в моде.

Цветовая палитра при создании маникюра выбирается из предпочтений клиента. Чаще всего для ежедневного образа выбираются более спокойные оттенки, для торжественного мероприятия можно выбрать что-то более яркое и с большим количеством декоративных элементов.

Источник

Фитнес укрепляет здоровье и снимает стресс, улучшает настроение и разгоняет по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день.

У многих людей нет возможности после работы идти в спортзал, где приходится еще и отдавать свои денежки за то, чтобы попотеть пару часов, мотивирует на занятие спортом далеко не всех. Кроме того, походы в спортивный зал являются настоящим испытанием для тех, кто стесняется своего тела и других людей.

К счастью, все, что нужно для тренировки – это мотивация и вы сами. Точнее, ваше тело и желание работать над собой. Мы собрали 15 эффективных и полезных упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон. В этой программе тренировок задействуются все мышцы тела и активно сжигается жир!

1. Приседания

Одно из самых лучших и самых естественных упражнений. Это движение задействует все мышцы в нижней части тела, включая квадрицепсы, ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Кроме того, оно укрепляет корпус, поскольку вам потребуются глубокие брюшные мышцы и сильная спина, чтобы держать торс ровным и выполнять это упражнение правильно.

2. Отжимания

Это одно из лучших упражнений для верхней части тела, потому что задействует и грудь, и спину, и руки, и даже пресс! Держите плечи на уровне запястий и не оттопыривайте локти. Старайтесь опускать грудь и бёдра как можно ниже, но не касаться пола.

3. Подъёмы бёдер лёжа

Это упражнение укрепит ваши ягодицы и ахиллесовы сухожилия, заодно задействуя мышцы живота, спины и внутренних бёдер. Для разнообразия можно поднимать бёдра, упёршись ступнями в пол, а затем медленно вытягивать одну ногу вверх.

4. Выпады

Станьте ровно, ноги вместе, руки по сторонам тела. Сделайте шаг правой ногой вперёд и опустите тело, чтобы переднее колено было углом 90 градусов, а заднее не касалось пола.

Чтобы завершить упражнение, оттолкнитесь правой ногой, выпрямляя при этом левую. Не касайтесь пола правой ногой и держите правое бедро параллельно полу.

5. Планки

Планка давно стала ключевым упражнением для корпуса. Если вам трудно удерживать позу на вытянутых руках, попробуйте опереться на предплечья. Следите, чтобы локти и плечи были на одной линии, а бёдра, пятки и плечи — на одной высоте.

6. Краб

Это упражнение задействует трицепсы, корпус и ягодицы, а также развивает координацию. Если у вас устают запястья, попробуйте слегка выгнуть руки в стороны или делайте перерывы, чтобы размять запястья. Следите, чтобы бёдра не касались пола при выполнении этого упражнения.

7. Позвоночное равновесие

Станьте на колени и руки, чтобы голова и шея были на одной линии с позвоночником. Вытяните правую руку вперёд от плеча. Держа руку ладонью вниз, медленно вытяните левую ногу назад на уровне бедра.

Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны.

8. Двойные поднимания ног

Это упражнение для нижних мышц живота поможет вам укрепить спину и защитит вас от травм.

Не отрывайте поясницу от пола и опускайте ноги как можно ниже, но не касаясь ими пола. Чтобы упростить упражнение, согните ноги в коленях. Для большей сложности держите ноги ровными.

9. Боковые выпады

Большинство людей упражняются в двух направлениях: вверх-вниз или вперёд-назад. Именно поэтому боковые выпады так эффективны: они тренируют движения вбок.

Эта разновидность выпадов — отличное дополнение к любому плану тренировок, поскольку задействует мышечные волокна, связки и сухожилия в непривычных движениях. Чтобы усложнить упражнение, добавьте боковое поднимание ног — это задействует корпус.

10. Прыжки в приседе

Это простой, но эффективный способ тонизировать и укрепить всю нижнюю часть тела: квадрицепсы, ахилловы сухожилия и ягодицы. Бонус: заодно вы укрепите корпус, станете сильнее и сможете прыгать выше.

11. Подъёмы торса

Станьте так, чтобы ноги были шире плеч, а носки смотрели наружу. Опуститесь в присед, чтобы бёдра были параллельны полу. Теперь оттолкнитесь от пола и вернитесь в исходное положение.

15. Бег с захлёстом

Станьте с ногами по ширине бёдер, затем выполняйте бег на месте. При этом старайтесь пятками касаться ягодиц. Это упражнение растягивает квадрицепсы и заодно обеспечивает кардионагрузку.

Источник

Если вы не можете найти шарф с бижутерией где-то в магазинах — не стоит расстраиваться! Куда проще сделать это оригинальное украшение своими руками. Для этого вам понадобится найти шарф или платок из струящегося мягкого материала.

Такая ткань платка позволит вам легко продевать сквозь нее кольца, которые и могут служить декором вашего изделия.

В целом, дизайн колье-шарфа целиком и полностью зависит от вашего воображения. Тут целое поле для экспериментов, начиная от цвета материала и заканчивая выбором брошей, колец и пайеток для украшения чудо-шарфа.

Чтобы аккуратно сделать самим неповторимый колье-шарф в домашних условиях, стоит взять на заметку пару хитростей. К примеру, стоит использовать специальную вощеную бумагу, чтобы не повредить материал шарфа, когда вы будете продевать сквозь него металлические кольца.

Умелицы, которые знают, как обращаться с бисером могут создать себе шарф с бисерным украшением. Например, можно украсить однотонный платок элегантной брошью из бисера, которая придаст изделию роскоши.

Если вам понравились идеи элегантных колье-шарфов, то самое время размять ручки и творить красоту! Не забывайте делиться нашими советами с подругами.

Источник

Известная певица Алсу на днях поделилась со своими поклонниками нежным фото с мужем. Это фото не с проста: пара отметила свою годовщину свадьбы — никелевую свадьбу. 12 лет Алсу и ее муж живут душа в душу.

Алсу не часто показывает свою семью, мужа, детей. Но ни в этот раз… На фотографии, которой Алсу поделилась в своей социальной сети она в белом одеянии, а ее муж в белой рубашке и телесно-голубой жилетке.

https://instagram.com/p/BgdiGAWBWUY/?utm_source=ig_embed

Поклонникам очень понравилось фото Алсу и не обошлось без приятных комментариев. Фанаты писали: Красивая пара, оба красивые, с годовщиной и т. д.

Пожелаем Алсу и ее семье долгого счастья!!! И пусть почаще радует нас своими теплыми фотографиями.

Источник