Выберите изображение и получите небольшое руководство и послание!

Поэтому было бы полезно обратиться к духовным проводникам за небольшим руководством! Выберите изображение, которое вам больше нравится!

1. Все продвигается вперед и пришло время, чтобы установить новые цели и намерения! Кажется, что все наконец набирает обороты, поэтому это прекрасное время для установления новых целей новой главы вашей жизни. В первую очередь выясните, чего хочет ваше сердце. Хотя результаты могут появиться не сразу, не отчаивайтесь! Пока вы ждете, продолжайте устанавливать свои позитивные мысли и намерения.

2. Настало время отпустить прошлое. Вы слишком много думаете о том, что было и слишком мало о том, что есть! Оставьте прошлое там, где оно есть, и смотрите вперед. Вам нужно взять настоящий момент в свои руки и сделать все возможное, чтобы улучшить свою жизнь. У вас есть достаточно власти, чтобы изменить свое будущее, и единственный способ, которым вы можете это сделать, — настроить ваше сознание на настоящий момент. Вы не сможете двигаться вперед, пока не отпустите прошлое.

3. Границы — это не плохо, если они сконструированы сознательно и с определенным намерением. Имея четкие границы, вы придаете своей жизни определенную структуру и руководство касательно того, на чем вам нужно сосредоточиться прямо сейчас. Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы нести ответственность за свою жизнь, и перестать распространять свое время и энергию на людей и ситуаций, которые больше не полезны для вас.

4. Пришло время подключиться к окружающим людям, подключиться к себе и подключиться к природе. Вы не одиноки, вы являетесь частью великой паутины Вселенной. Вы можете это почувствовать, иногда даже можете это увидеть, но сейчас пришло время практиковать. Удалите маску, которую вы надели, и позвольте себе создать реальную, истинную связь. Начните с себя, а затем исследуйте наружу. Соединитесь с растениями, животными, а затем, наконец, вы будете готовы к реальной связи с другими людьми. Попытайтесь смотреть на вещи с разных точек зрения.

Источник

Чем больше денег мужчина тратит на любимую женщину тем богаче становиться! и Вот почему это работает…

«Мужчина должен вкладывать в свою женщину!» — эти слова я услышала от одного очень успешного мужчины, который призывал других мужчин следовать этой дисциплине.

А вскоре еще от одного: «Чем больше денег тратишь на любимую женщину, тем удачливее и богаче становишься!»

Об этом говорят и многие древние традиции. А почему так?

Потому, что женщина — Богиня Процветания, чем счастливее и довольнее будет она чувствовать себя в отношениях, тем удачливее и успешнее будет становиться ее супруг.

По тому, как выглядит женщина, как она одета, как говорит, можно многое понять о ее муже..

Любящий и ведающий мужчина не скупится на подарки и комплименты для драгоценной жены, ведь он знает, что если женщина им не довольна — успеха ему достигнуть будет очень сложно, такова психическая сила женщины.

Но чем лучше он будет о ней заботиться, тем краше она будет расцветать, тем наполненнее становиться, тем сильнее энергетически, а значит, сможет добрыми мыслями о муже притягивать к нему благоприятные обстоятельства, нужные связи, ресурсы, удачу и успех…

Если мужчина не стремится заботиться о своей женщине, не стремится брать ответственность за обеспечение семьи, не стремится оградить ее от работы, в жизни ему будет очень тяжело, и морально и материально..

Но как только он берет на себя роль единственного кормильца и лидера, начинает семью свою и жену обеспечивать, как ему буквально начинает вести, удача начинает следовать за ним по пятам!

Женщина — не мужчина, довольствоваться малым ей тяжело.. ей нужен комфорт, ей нужна красота, ей нужны новые впечатления и эмоции, и если мужчина способен ей это дать — счастливей, любящей и благодарней женщины ему не сыскать!..

Ну и девушки, конечно, не должны забывать о том, что они — музы, вдохновительницы, не требующие, а дающие, не ждущие, а дарящие, всё принимающие, терпеливые, верные и бесконечно верящие в силу и мудрость своего благородного рыцаря!

Источник

Как Вам найти свою любовь по знаку Зодиака?

Не прав был классик, когда сказал, что все счастливые люди счастливы одинаково. Счастье бывает очень разным, а особенно счастье в любви. Ведь для кого-то любовь – это тихая заводь, для другого – бурлящий поток, а для третьего и вовсе возможность сохранить свою полную независимость.

А какой вы видите свою идеальную любовь, свои идеальные отношения? Возможно, человек, который вам нравится в данный момент, – это ваш идеальный спутник жизни, а может быть наоборот, его понятия о совместной жизни и любви совершенно не совпадают с вашими?

Определить, на какие отношения настроен ваш избранник, а также разобраться в своей собственной душе и сделать правильный выбор вам поможет любовный гороскоп. На протяжении тысячелетий астрологи делали наблюдения о том, насколько характер человека, в том числе и его представления о семейном счастье, зависит от времени его рождения.

В Индии до сих пор без составления любовного гороскопа не состоится практически ни одна свадьба: заключение астролога о совместимости жениха и невесты – это обязательный документ, дающий разрешение на брак.

Впрочем, знаменитые астрологи всегда утверждали, что настоящий любовный гороскоп никогда не бывает «плохим». В конце концов, каждый знак Зодиака таит в себе и свои достоинства, и свои недостатки. Настоящая любовь сумеет преодолеть любые преграды, а роль любовного гороскопа – подсказать, как это можно сделать.

Зодиак и любовь: Овен (21 марта – 20 апреля)

Овен – человек с пламенным сердцем. Он очень искренен и отдается любви целиком. Влюбившись, он не станет скрывать своих чувств или молча страдать, а станет действовать энергично и без промедлений. В ухаживаниях мало кто может сравниться с влюбленным Овном!

Он очень романтичен, способен вдохновенно убеждать, проявлять неподдельную заботу и нежность, но главное, что за всеми его словами кроется сила и решимость. Против такого напора мало кто способен устоять.

Овен очень верен, и его брак способен продлиться всю жизнь. Единственное, с чем он никогда не станет мириться – это если в семье ему навяжут зависимую, подчиненную роль. Такая ситуация для гордого Овна неприемлема и может закончиться разрывом.

Зодиак и любовь: Телец (21 апреля – 21 мая)

Телец может долго выбирать объект своей страсти, но когда выбор все-таки сделан, не станет даже слушать мнение по этому поводу других. Все уверения друзей или родных в том, что этот человек ему совсем не подходит, он будет невозмутимо пропускать мимо ушей.

Влюбленный Телец полон нежности, романтики и упорства. Мужчина-Телец способен каждый день дарить цветы и делать своей возлюбленной подарки. Как правило, такая тактика оказывается верной – женщина сдается, не в силах противостоять натиску упорного Тельца.

Телец настроен на серьезные, крепкие отношения, а в идеале – на брак, который будет длиться всю жизнь. Связав свою жизнь брачными узами, Телец будет верен, надежен и всецело предан семье.

Зодиак и любовь: Близнецы (22 мая – 21 июня)

В любви Близнецы непредсказуемы и непостоянны, как ветер. Их настроение чрезвычайно переменчиво, и они могут демонстрировать то легкость и обаяние, без труда очаровывая своего партнера, то быть мрачными и замкнувшимися в себе.

И в романтических ухаживаниях, и в любовных отношениях, и даже в браке Близнецы не приемлют жестких обязательств – по крайней мере, по отношению к себе. Они способны исчезнуть на несколько дней и внезапно появиться, могут забыть про свидание и даже вовсе на него не прийти.

Неудивительно, что партнеры меняются у них достаточно часто, а в браке Близнецы, как правило, состоят несколько раз. Верности и постоянства они своим избранникам не обещают, зато способны привнести в семейную жизнь непредсказуемость и яркое, незабываемое ощущение новизны.

Зодиак и любовь: Рак (22 июня – 22 июля)

В любовных делах Рак умудряется совмещать чувствительность и романтизм с практичностью и рациональностью. Прежде чем начать (или принять) ухаживания, Рак может долго размышлять – ведь он настроен на то, чтобы связать свою жизнь всерьез и надолго.

В ухаживаниях, испытывая самые нежные чувства, он способен говорить со своим избранником о самых прозаических вещах – к примеру, о том, где и на что они будут жить после свадьбы. Зато такая предусмотрительность становится основой для прочных и серьезных отношений.

В браке Рак становится прекрасным семьянином: по природе он домосед, и как никто умеет оценить все прелести и удобства домашнего очага. Кроме того, Раки – прекрасные и заботливые родители, что делает их семью настоящим оплотом взаимопонимания, комфорта и семейных ценностей.

Зодиак и любовь: Лев (23 июля – 23 августа)

Любовь для Льва – смысл всей его жизни, он просто не мыслит существование без нее. Львы от природы очень влюбчивы, причем к каждому новому роману относятся искренне и серьезно, как к первому и последнему в своей жизни. Вот почему Львы могут достаточно рано вступить в свой первый брак, и быть женаты (замужем) не раз и не два.

Будучи влюблен, мужчина-Лев способен красиво ухаживать, делать широкие жесты и изысканные комплименты, дарить своей избраннице дорогие подарки. Он обаятельный и галантный кавалер, которому практически невозможно сказать «нет».

Когда же дело доходит до семейной жизни, для него важнее всего чувствовать себя в доме полным хозяином – иного положения дел гордость и самолюбие Льва просто не потерпят.

Зодиак и любовь: Дева (24 августа – 22 сентября)

Любовь для Девы – это длительные и в первую очередь партнерские, даже дружеские, отношения. Мимолетные романы и уж тем более случайные связи не для нее: ей нужен крепкий союз, в котором партнеры будут по-настоящему понимать и поддерживать друг друга.

На меньшее она не согласна и не намерена размениваться по пустякам. Вот почему первый брак и даже первая любовь у требовательной Девы может случиться достаточно поздно.

Зато вступив в любовные отношения и уж тем более в законный брак, Дева готова сделать для своего избранника все. Чтобы принести достаток в семью, она способна работать на нескольких работах, ее дом наверняка будет сиять чистотой, а дети не будут чувствовать недостатка в родительской опеке. Дева честна, верна, заботлива и на нее можно полностью положиться.

Зодиак и любовь: Весы (23 сентября – 22 октября)

Весы любвеобильны, но способны тянуть до последнего, прежде чем сделать решительный шаг. В период влюбленности их настроение колеблется еще больше обычного: то падает до нуля, то поднимается до самых звезд, так что они демонстрируют своему избраннику весь диапазон своих переменчивых чувств. Впрочем, когда Весы счастливы, мало кто может сравниться с ними в обаянии и умении очаровывать.

В любовных отношениях ждать от Весов какой-либо определенности трудно: если с партнером они чувствуют дискомфорт, то могут долго не решаться на разрыв отношений, а найдя свою вторую половинку, могут так же долго тянуть с принятием решения о браке.

Вообще решиться на брак (как и на любой ответственный шаг в своей жизни) Весам очень трудно, зато когда этот шаг сделан, назад для них пути уже нет.

Зодиак и любовь: Скорпион (23 октября – 21 ноября)

В выборе спутника жизни Скорпион очень требователен. Несмотря на всю его страстность, кратковременные романы его интересуют мало – он настроен на долгие, серьезные отношения. Он ищет такого партнера, который мог бы разделить с ним всю полноту его бурных чувств, а также обладать интеллектом, четкой жизненной позицией, чувством юмора и т.д…

Встретив же свой идеал во плоти, Скорпион готов перевернуть мир для того, чтобы добиться взаимности. В этом случае для него не станет преградой ни ощутимая разница в возрасте, ни социальное или материальное положение.

И в любовных отношениях, и тем более в браке собственник Скорпион не должен даже на секунду сомневаться в верности своего спутника жизни. Он очень ревнив, и его жгучей ревностью, как и огнем, играть слишком опасно.

Зодиак и любовь: Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Стрелец очень влюбчив, но ветренен и непостоянен. Будучи влюблен, он может демонстрировать предмету своей страсти все свое неотразимое обаяние. Мужчина-Стрелец готов и в буквальном, и в переносном смысле носить свою избранницу на руках, однако при этом он вряд ли думает о совместном будущем, даже о самом ближайшем.

Дело в том, что независимость – неотъемлемая черта характера Стрельца, которой он до последнего не готов поступиться. Почувствовав, что на его свободу покушаются, он скорее всего сбежит, не задумываясь.

Впрочем, даже вступив в брак, Стрельцу трудно ограничивать себя жесткими рамками, вплоть до того, что он может выступать за свободные отношения супругов. Если же его спутник жизни на это не согласен или просто ревнив, их брак вряд ли просуществует слишком долго.

Зодиак и любовь: Козерог (22 декабря – 20 января)

Импульсивные поступки Козерогу не свойственны, он не станет бросаться в водоворот своей любви, как в омут с головой. Мимолетные увлечения его вообще интересуют мало: его намерения серьезны и предполагают длительные, прочные отношения. Желательно, на всю жизнь.

Вот почему Козерог так вдумчиво и основательно подходит к выбору своего партнера. Он может долго присматриваться, взвешивая все «за» и против», прежде чем решится открыть ему свои чувства. Зато сделав выбор, Козерог готов упорно добиваться взаимности и способен изо дня в день баловать своего избранника проявлениями заботы и любви.

Вступив в брак, Козерог сделает все для того, чтобы его дом был полной чашей, а в семье царили взаимопонимание, гармония и уют. Он очень верен и постоянен, крепость семейных уз для него – это все.

Зодиак и любовь: Водолей (21 января – 19 февраля)

Водолея интересует все на свете, в том числе и противоположный пол. Однако для любовных отношений он ищет прежде всего надежного друга, вместе с которым ему будет весело и интересно.

Влюбившись, Водолей способен действовать эксцентрично и непредсказуемо. К примеру, мужчина-Водолей, стремясь поразить свою избранницу, может на ее глазах искупаться в ледяном фонтане или совершить еще какой-либо безумный, выходящий за всякие рамки, поступок.

В этом плане художник из песни, променявший свой дом на миллион алых роз, действовал как настоящий Водолей. Впрочем, за всеми безумствами Водолея, как правило, стоит не столько страсть, сколько желание произвести впечатление.

Однако несмотря на все свои любовные безумства, от брака свободолюбивый Водолей будет бежать до последнего. Семью он заводит достаточно поздно, и хотя не склонен к измене, однако слишком большой ответственности в этом плане от него ожидать нельзя. Как, впрочем, и во всех остальных сферах жизни.

Зодиак и любовь: Рыбы (20 февраля – 20 марта)

В любви Рыбы также плывут по течению, как и во всех остальных сферах своей жизни. Это относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Они вряд ли сами сделают вам навстречу первый шаг, предпочитая лишь втайне мечтать о любви и довериться Судьбе.

Если же их любовь окажется взаимной, они будут на вершине блаженства, освещая своим безмятежным счастьем все вокруг, однако любые организационные вопросы и волевые решения (когда пойти в ЗАГС, где жить и т.д.) предпочтут полностью переложить на плечи своего партнера.

В браке Рыбы не собираются претендовать на хлопотную роль главы семьи. Они нежные, любящие супруги и очень заботливые родители.

Источник

Ты спросишь, почему такой я стала?

Ты спросишь, почему такой я стала?
А я отвечу просто: «Это жизнь.
Я ото всех и от всего устала,
Хотя не начинала даже жить.»

Ты хочешь знать любила ль я когда-то?
А я отвечу: «Было один раз.
Любовь слепа, и я не виновата,
Что в сердце только пустота сейчас.»

Ты думаешь, что мне наверно больно?
Да нет. Я свыклась уж давно.
Со всем смирилась и могу дышать свободно.
Все кончилось. И мне уж все равно.

Ты скажешь: «Время лечит, все проходит.»
А я отвечу: «Нет. Наоборот.
Оно лишь учит жить нас с нашей болью.
Не верить, не любить и думать наперед.»

Источник

Прости. Я так хочу к тебе вернуться…

А он звонил ей в двери и боялся,
что скажет: «Уходи. Ты опоздал.»
Не в первый раз он с нею расставался.
Не в первый раз вновь у дверей стоял.

Но..в этот раз все слишком изменилось.
И голос ее в трубке был «чужой».
Спокойный…словно вовсе и не злилась.
— Привет. — Привет. Скучаю за тобой.»

Он в памяти прокручивал раз двадцать
вчерашний телефонный разговор.
Он позвонил ей утром в 7.15..
И выпалил..как выстрелом в упор:

«Прости. Я так хочу к тебе вернуться.
Ты мне нужна! С другою не срослось.
Я рук твоих и губ хочу коснуться.
Все без тебя не так. Все вкривь и вкось.»

Она на удивленье не кричала.
Сказала: «Знаешь, не спеши сдаваться.
Единственной я для тебя не стала.
Поэтому..не надо возвращаться.»

Он помолчал..от страха стало тошно.
Не мог дышать..так сжалось все в груди:
— Не узнаю тебя. Прийти хоть можно?
— Зачем? — Просто увидеть. — Приходи.

Он нажимал звонок..по-детски веря,
Что сможет все решить тот самый взгляд.
Немыслима такая вдруг потеря!
Надеялся, что все вернет назад.

Она открыла. Милая улыбка.
Но..в дом его войти не позвала.
«Ты знаешь, в чем была моя ошибка?
Я не пыталась жить! Тебя ждала!

Пять месяцев назад случилось чудо.
В жизнь постучался тот, кто дал понять:
Что каждый день я счастлива с ним буду.
Что от меня не хочется сбежать!

Спасибо! Что ты бросил меня снова.
Что наплевал, что больно..ничего..
Я все тебе простить сейчас готова.
Иначе…я б не встретила Его!»

Он шел..и до конца не понимал.
Как? Как могло такое с ним случиться?
Что день..в котором счастье обнимал,
остался в прошлом..и не повторится..
___________________________________

Вас любят..ждут..простят! А может хватит?!
Сердцами дорогих людей играть!
За каждую слезу их жизнь отплатит,
Заставив..так же больно потерять!

Источник

Сова — самое мудрое животное! Выберите одну сову и узнайте свое предсказание!

то действительно так! Как вы узнали, что меня повысили?

Друзья! Я желаю чтобы всё задуманное нами — осуществилось! У всех и у каждого!Вселенная очень мудра и если мы чего то очень хотим — обязательно сбудется. Для каждого свое время. Может просто для быстрого осуществления мечты нам мешает груз прошлого?

Ведь известно, что наше настоящее — это следствие прошлого. Где мы совершили ошибку? Кого обидели? Кому причинили боль? Наверное, нужно вспомнить всё и попросить прощения у Вселенной, искренне, без фальши. И тогда счастливое настоящее спрогнозирует наше будущее! Удачи всем нам, дорогие друзья!

Выберите сову и получите свой совет!

Зеленая сова: призыв к обучению

Вы хотите узнать что-то новое. Открытость — ваша особенность. Тем не менее, вы всегда находите вещи, чтобы заняться самим собой и избегаете того, что вы должны делать. Настало время сосредоточиться на важных вещах в вашей жизни. Кроме того, вы должны прекратить тратить свою энергию на тривиальные вопросы!

Синяя сова: тревога
Вы чего-то очень боитесь. Хватит, выходите из своей зоны комфорта! Выходите в мир, чтобы испытать новые ощущения, — это хороший способ посмотреть в глаза своим страхам. Вы должны встретить новых людей. Вы должны больше общаться со своими друзьями.

Фиолетовая сова: наивность
Вы уверены в себе. У вас есть стремление покорять новые горизонты. Кроме того, вы очень наивный человек. И это может помешать вам в достижении ваших целей. Беспокойство и размышление о проблемах других людей также может плохо сказать на вас. Вам нужно оставить некоторые ненужные вещи в стороне и сосредоточиться на том, что действительно важно для вас!

Оранжевая сова: доброжелательность
Вы очень добрый человек и хотите понять окружающий вас мир. Однако есть много злых людей, которые могут причинить вам боль. Вам нужно найти свой метод самовыражения. Когда вы это сделаете, каждый будет знать вашу истинную личность. Когда вы это сделаете, мир, наконец, узнает, кто вы есть на самом деле!

Источник

Выберите карту и узнайте, чего ждать в ближайшие 30 дней!

КАРТА № 1
Иногда в жизни происходят приятные изменения! Не бойтесь и не сдерживайтесь! Вы не должны быть негативно настроены к изменениям. По пути к своей цели, не бойтесь закрывать одну дверь и смело идти к следующей, где вы обнаружите что-то новое. Возможно, вам придется стать немного эгоистичным и чаще слушать себя!

КАРТА № 2
Вам не нужно торопиться! Помните, что у всего есть свое время и место. Будьте терпеливы, будьте последовательны и убедитесь, что все идет по плану. Будьте терпеливы и внимательны к своим близким друзьям.

КАРТА № 3
Скорее всего, настало время рассмотреть перспективы вашей жизни. Если вы устали от ежедневной рутины, вам кажется, что вы живете в режиме автопилота, помните, что все находится в ваших руках, и вы можете полностью изменить свою жизнь. Не бойтесь быть открытым для чего-то нового. Помните, мы сами строим собственное счастье, слушая свой внутренний голос! Все решится уже совсем скоро!

Источник

4 знака Зодика, которые в 2018 году будут самыми счастливыми

Кто же эти знаки-счастливчики? Может быть вы одни из тех 4, кого впереди ждёт самый счастливый год? Читайте, чтобы узнать!

Знак Зодиака, под которым вы родились, имеет значительное влияние на ваш характер и судьбу. Он даёт вам определённые качества, с которыми вам нужно будет жить, а они, в свою очередь, влияют на другие качества, такие как ваше счастье. Не важно, каким был 2017, 2018 принесет намного больше новых шансов и возможностей.

Кто же эти знаки-счастливчики? Может быть вы одни из тех 4, кого впереди ждёт самый счастливый год? Читайте, чтобы узнать!

ЛЕВ (23 июля – 22 августа)
Львы будут еще более самоуверенны в своих силах!

Когда Львы чувствуют себя уверенно, они излучают счастье и люди просто не могут ими не восхищаться. Они творение Света и Солнца и когда они могут принять свои слабости, они становятся непобедимыми.

Возможно, вы потеряли кого-то или что-то в 2017. Или, вероятно, вы даже потеряли себя. В этом году всё будет по-другому. Правильный путь будет заключаться в умении отпускать и понимать, что вещи не идеальны.

Также найдите что-то, что будет отличать вас от других и делать уникальным.

Ваши сильные и слабые стороны – часть того, кто вы есть, просто примите их и будьте замечательным человеком, каким вы и являетесь. Перестаньте корить себя и других за несовершенство!

2018 будет для вас годом полным сюрпризов. Вы не будете это предвидеть, но ваша жизнь внезапно изменится к лучшему! Вы однажды проснётесь и поймёте, что действительно счастливы.

СТРЕЛЕЦ (22 ноября – 21 декабря)
Стрельцы наконец-то оправдают все надежды!

Этим знаком управляет Юпитер, который является планетой роста, возможностей и расширения. Руководимые этой планетой, они всегда стремятся к чему-то большему.

2017 принёс много изменений и вы до сих пор к ним приспосабливаетесь.

2018 – год, когда вы будете пожинать плоды из этих изменений.

Всё ваше счастье привязано к оптимизму, с которым вы не должны расставаться. Вы будете окружены людьми, которые помогут в воплощении заветной мечты и поддержат в трудную минуту, чтобы вы не разочаровались в собственных силах.

Это именно тот год, когда нужные люди будут так близко к вам, как это возможно. Так что двигайтесь на встречу своей мечте в этом году!

А еще вас ожидает любовь, которую вы заслуживаете и в карьерном плане – большие перспективы и возможности!

ВЕСЫ (23 сентября – 22 октября)
Весы будут, как никогда, прекрасны!

Для начала, поздравляем! Вы пережили 2017, который совсем не был лёгким годом.

Красота – это всё, что нужно Весам, потому что это ваш главный источник энергии в жизни. Идеальное сочетание для вас – баланс, гармония и красота. Жить в гармонии со всем и всеми вокруг.

Если вы Весы, вам нужно будет найти какое-то хобби, которое даст вам выразить себя и это точно приведёт вас к счастью.

Помните недавние неудачи, но не разрешайте им вами управлять! Превратите их в силу и мотивацию на этот год.

Вы будете самыми счастливыми в этом году, потому что опять будете честны с собой. Это момент, когда вы поймёте, что начинаете расцветать и всё станет на свои места!

БЛИЗНЕЦЫ (22 мая – 21июня)
Близнецы, наконец-то получат свободу!

Вы в постоянном поиске свободы. Вы не хотите зависеть ни от кого и ни от чего.

2017 был годом столкновения со страхами, а 2018 будет годом, когда вы избавитесь от этих страхов.

В 2018 вы отпустите эти навязчивые мысли и это станет большим источником вашего счастья. Вы сможете посмотреть на мир совсем с другой точки зрения. Вы будете видеть везде хорошие стороны, как никогда до этого. Так вы привлечёте все, что всегда хотели. Ничто вас больше не будет сдерживать.

Поделитесь этим постом со своими знакомыми!

Источник

Как научиться никогда не злиться – 3 совета от нейробиологов

Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется – ответить ему тем же… Проблема лишь в том, что накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Есть два пути, и лишь один из них – правильный.

Давайте, же докопаемся до ответов на эти наболевшие вопросы и выясним: как сдержать гнев, в чем основная ошибка и как её исправить, тем самым осчастливив не только себя, но и окружающих.

Подавление гнева – однозначно плохая идея

В этом случае вы просто цедите сквозь зубы: «все в порядке» и пытаетесь продолжать заниматься делами. Хорошая новость в том, что такое поведение действительно скрывает злость – но только от окружающих – ваши же эмоции лишь усиливаются от попытки их подавить.

В книге Оливера Брукмана «Антидод» описано несколько опытов подтверждающих, что люди, скрывающие свои эмоции, переживают их гораздо сильнее и дольше, чем те, кто не стесняются эти эмоции выражать. Если вы пытаетесь сдержать слезы, они не исчезают, а желание разрыдаться усиливается. Что же происходит в нашей голове, когда мы пытаемся подавить вспышку гнева? А там — настоящий ураган!

Вы перестаёте испытывать позитивные эмоции, но не негативные. Ваша миндалевидная железа (участок мозга, влияющий на эмоции) начинает работать сверх меры. Но, что самое интересное – эмоции подавляете вы, а хуже становится и вашему собеседнику тоже. Как только вы начинаете сдерживать свой гнев, кровяное давление вашего оппонента подскакивает, что постепенно откладывается в устойчивую неприязнь по отношению к вам. Если вы вынуждены общаться в течение длительного времени есть вероятность, что отношения между вами сложатся паршивые, и это вряд ли может порадовать.

Помимо всего прочего, подавление своих эмоций требует определенных волевых усилий, а силы, как известно, имеют обыкновение заканчиваться. Именно поэтому люди, чаще скрывающие свои эмоции чаще попадают в ситуации, когда о сказанном в сердцах, позже, приходится жалеть.

Кто – то сейчас подумает: «Я так и знал! Раз сдерживать гнев вредно – придется его выливать на окружающих».

И это тоже неверно.

Не стоит давать волю злости

И вот вы взорвались и срываете злость на друге, как будто вы на дуэли. Не самая лучшая затея, согласитесь.

Накручивание и выплескивание злости лишь усиливают эмоциональный взрыв. Конструктивно выразить свое недовольство, безусловно, можно, но вываливать злобу на собеседника не следует – ваш гнев будет расти как снежный ком с каждым сказанным словом.

Но что же тогда поможет? Можно попытаться отвлечься, но разве это поможет?

Поможет. Энергетические ресурсы вашего мозга ограничены, так что если вы переключаете внимание на что-то еще, мозг уже не может концентрироваться на постоянном и бесполезном обдумывании неприятных ситуаций.

Что вы знаете о тесте Маршмеэллоу? Ребенку давали один кусочек зефира и оставляли его одного в комнате, пообещав в конце выдать два кусочка зефира, если он сможет удержаться и не съесть тот, что у него уже имеется. Каковы же были результаты? Дети, которые смогли взять себя в руки и не съели зефир, в будущем достигли лучших результатов в карьере и ни разу не попадали в тюрьму.

Результаты теста понятны, но мало кто говорит о том, как детям удалось удержать себя и не съесть конфету. Очень просто – они отвлекались. Уолтер Мишел, автор исследования, комментирует:

«Дети нашли, чем себя занять: они напевали мелодии, ковырялись в ушах, играли с пальцами или с тем, что смогли найти в комнате. Таким образом, они сгладили внутренний конфликт и устранили неприятную ситуацию ожидания».

И эта методика работает и с другими видами сильных эмоций, таких как, например, гнев.

Да, да, знаю – довольно сложно отвлечь себя, когда кто-то истерично кричит вам прямо в лицо. Однако есть один способ.

Переоценка

Еще раз подробно представим ситуацию: кто-то стоит в нескольких сантиметрах от вас и орет на вас, почем зря. Вам очень хочется ответить тем же или даже хорошенько приложить «собеседника» обо что-нибудь.

Но что если я вам скажу, что этот человек вчера потерял мать? Или же он переживает тяжелый развод, и вчера у него отобрали права на детей?

Вы бы, вероятнее всего, не принимали его гнев так близко к сердцу, а возможно, даже посочувствовали бы.

Что изменилось? Да ничего! Просто предыстория, которую вы себе рассказали, изменила ваш взгляд на ситуацию.

Как сказал Альберт Элис: «Вы обижаетесь не на события, а на собственные мысли». В следующий раз, столкнувшись с ситуацией, когда кто-то начнет срывать на вас злобу, просто скажите себе: «Я здесь ни при чем. У него просто плохой день».

Как только вы меняете ваше представление о ситуации — мозг изменяет ваши эмоции по отношению к ней.

В одной из книг Дэвида Рока описан интересный эксперимент: профессор Ошнер исследовал эмоции людей с помощью томографа. Испытуемым показывали одну и ту же фотографию, на которой был изображен человек, плачущий около церкви. Сперва люди испытывали сочувствие и грусть. Однако когда им сказали, что это слезы радости, и человек находится на бракосочетании – эмоции людей изменились коренным образом.

Профессор объясняет это обстоятельство тем, что наши эмоции зависят от наших представлений о мире – как только мы меняем представления – эмоции тоже меняются.

Таким образом, если вы скажете сами себе: «у него просто плохой день», ваше представление о действительности изменится, и негативные эмоции будут вытеснены позитивными. Результат не заставит себя долго ждать. Исследования, описанные Джеймсом Гроссом в одной из его книг, показали , что люди, которые применяют подобные техники замещения гнева на практике, имеют больше друзей и близких контактов.

Более того, эта методика позволит вам избавится от гнева не задавливая его в себе, а следовательно, не «взрываясь» впоследствии. Вам больше не придется жалеть о словах, сказанных кому-то сгоряча.

Что же мы имеем в итоге?

Чтобы избавиться от гнева нужно:

Не подавлять гнев – может, окружающие и не видят его проявлений, но зато очень хорошо чувствуют ваше состояние, и отношения все равно портятся.
Не накручивать себя, вываливая свои эмоции на окружающих – высказать причину своего недовольства спокойно и конструктивно – пожалуйста. Но не развинчивайте свой гнев еще больше – вам же будет хуже.
Переоцените ситуацию – просто скажите себе: «я здесь ни при чем – у него просто тяжелый день».
Конечно, бывают ситуации, когда ваш оппонент намеренно выводит вас из себя, и тогда, не остается ничего другого, кроме как попытаться просто подавить в себе гнев, чтобы не усугубить свои же переживания. И все же иногда переоценка ситуации может помочь вам изменить свои эмоции и заменить чувства гнева состраданием, сочувствием или пониманием.

Теперь остается последний шаг на пути к сохранению хороших взаимоотношений – ПРОСТИТЬ.

И это нужно вам, а не вашему собеседнику. Вспомните старую пословицу:

держать гнев и обиду на кого-то — то же самое, что пить яд самому, думая, что умрет кто-то другой.

Источник

Татьяна Черниговская: «Главная беда современного ребенка — в тщеславных родителях»

Психолингвист, нейробиолог, профессор СПБГУ Татьяна Владимировна Черниговская в своей лекции «Как научить мозг учиться» рассказывает о том, почему мальчиков и девочек нужно учить по-разному, и о секретах, которые сделают процесс обучения проще и понятнее.
Не начинайте учить ребенка слишком рано.
Для детей очень важно начать учиться вовремя. Главная беда современного ребенка в тщеславных родителях. Когда мне говорят: «Я своего сына в два года начал учить читать», я отвечаю: «Ну и дурак!» Зачем это нужно? Он в два года еще не может этого делать. Его мозг к этому не готов. Если вы его надрессируете – он, конечно, будет и читать, и, может, даже писать, но у нас с вами другая задача. Вообще, у детей огромный разброс в скорости развития. Есть такой термин – «возраст школьной зрелости». Он определяется так: одному ребенку 7 лет и другому тоже 7 лет, но один идет в школу, потому что его мозг к этому готов, а второму надо еще полтора года дома с мишкой играть и только потом садиться за парту. По официальным данным, у нас более 40% детей имеют трудности с чтением и письмом по окончании начальной школы. И даже в 7 классе есть те, кто плохо читает. У таких детей вся когнитивная мощь мозга уходит на то, чтобы продраться через буквы. Поэтому если даже он и прочитывает текст, то понять смысл сил уже не хватило, и любой вопрос по теме поставит его в тупик.

Развивайте мелкую моторику.
Перед нами стоит очень сложная задача: мы находимся на стыке между человеком, который писал по прописям и читал обычные книги, и человеком, который читает гипертексты, писать не умеет вообще, имеет дело с иконками и даже не набирает тексты. Важно понимать, что это – другой человек и у него другой мозг. Нам, взрослым, нравится этот другой мозг, и мы уверены, что никакой опасности в этом нет. А она есть. Если маленький ребенок, придя в школу, не учится письму, привыкая к мелким филигранным движениям ручки, если в детском саду он ничего не лепит, не вырезает ножницами, не перебирает бисер, то у него мелкая моторика не вырабатывается. А это именно то, что влияет на речевые функции. Если вы не развиваете у ребенка мелкую моторику, то не жалуйтесь потом, что его мозг не работает.

Слушайте музыку и приучайте к этому детей.
Современные нейронауки активно изучают мозг в то время, когда на него воздействует музыка. И мы сейчас знаем, что когда музыка участвует в развитии человека в раннем возрасте, это сильно влияет на структуру и качество нейронной сети. Когда мы воспринимаем речь, происходит очень сложная обработка физического сигнала. Нам в ухо ударяют децибелы, интервалы, но это все физика. Ухо слушает, а слышит мозг. Когда ребенок обучается музыке, он привыкает обращать внимание на мелкие детали, отличать звуки и длительности между собой. И именно в это время формируется тонкая огранка нейронной сети.

Не разрешайте мозгу лениться.
Не все люди на нашей планете гениальны. И если у ребенка плохие гены, то тут ничего не поделаешь. Но даже если гены хорошие, то этого все равно недостаточно. От бабушки может достаться великолепный рояль Steinway, но на нем надо учиться играть. Точно так же ребенку может достаться замечательный мозг, но если он не будет развиваться, формироваться, ограниваться, настраиваться – пустое дело, погибнет. Мозг киснет, если у него нет когнитивной нагрузки. Если вы ляжете на диван и полгода будете лежать, то потом вы не сможете встать. И с мозгом происходит абсолютно то же самое. Я думаю, любому человеку понятно, что если бы Шекспир, Моцарт, Пушкин, Бродский и другие выдающиеся деятели искусства попробовали бы сдать ЕГЭ, они бы его провалили. И тест на IQ бы провалили. О чем это говорит? Только о том, что тест на IQ никуда не годится, потому что никто не сомневается в гениальности Моцарта, кроме сумасшедших.

Не затачивайте детей только под ЕГЭ.
Есть такая карикатура, на ней изображены животные, которым предстоит залезть на дерево: обезьяна, рыбка и слон. Разные существа, некоторые из которых в принципе влезть на дерево не могут, однако, это именно то, что предлагает нам современная система образования в виде предмета нашей особенной гордости, ЕГЭ. Я считаю, что это очень большой вред. Если, конечно, мы хотим приготовить к жизни людей, которые будут работать на конвейере, то это, безусловно, подходящая система. Но тогда мы должны сказать: все, мы на развитии нашей цивилизации ставим точку. Будем держать Венецию сколько можно, чтобы она не утонула, а новенького нам не надо, хватит уже шедевров, девать их некуда. А вот если мы хотим воспитывать творцов, то эта система – худшее, что можно было придумать.

Учите мальчиков и девочек по-разному.
Говорить с мальчиками нужно кратко и конкретно. Для максимального эффекта они должны быть вовлечены в активную деятельность, им просто нельзя сидеть спокойно. У них столько энергии, что лучше всего постараться направить ее в мирное русло, дать выход, причем прямо во время занятий. Не запирайте их в маленьком замкнутом пространстве, дайте им простор и возможность двигаться. Кроме того, мальчикам нужно ставить больше реальных задач, придумывать состязания, а скучных письменных заданий давать меньше, от них нет никакого толку. А еще их обязательно нужно хвалить за любую мелочь. И вот еще один интересный факт: оказывается, мальчики должны воспитываться в более прохладных помещениях, чем девочки, потому что иначе они у вас во время занятия просто заснут.

Девочки же любят работать в группе, им нужен контакт. Они глядят в глаза друг другу и любят помогать учителю. Вот это очень важно: девочек не надо оберегать от падений и загрязнений, они должны испытывать «контролируемый риск». Есть возможность у нее упасть, пусть упадет и научится справляться с этим. Девочки очень не любят резкие громкие разговоры, но требуют непременного эмоционального включения, а еще они любят цветной мир, то есть класс для занятий у девочек должен быть ярким. Внимательный индивидуальный подход может из двоечника сделать отличника. Не все двоечники по-настоящему двоечники, некоторые из них – Леонардо Да Винчи, навсегда погибшие благодаря гениальным усилиям учителей.

Делайте перерывы.
Обычно считается, что, если в процессе выучивания ребенок что-то забыл – это плохо, отвлекся – плохо, перерыв сделал – тоже плохо, а если уснул – вообще кошмар. Это все неправда. Все эти перерывы – не просто не помехи для запоминания материала и обработки информации, а наоборот, помощь. Они дают возможность мозгу уложить, усвоить полученную информацию. Лучшее, что мы можем сделать, если нам что-то нужно срочно выучить прямо к завтрашнему дню, это прочитать прямо сейчас и быстро лечь спать. Основная работа мозга происходит в то время, когда мы спим.

Для того, чтобы информация попала в долговременную память, нужно время и определенные химические процессы, которые происходят как раз во сне. Постоянное напряжение от того, что вы что-то не успели, что-то не получилось, опять ошибки, ничего не выходит – это худшее, что вы можете себе причинить. Нельзя бояться ошибок. Чтобы учиться было легче, нужно осознать, что обучение идет всегда, а не только за письменным столом. Если человек просто сидит за письменным столом и делает вид, что он учится – ничего полезного не выйдет.

Источник