Чебуратор - Страница 6 из 155 -

Идея для дачи. Декоративный пруд из старой покрышки

Если вы хотите сделать у себя на даче маленький декоративный пруд, а денег на дорого ландшафтного дизайнера не имеете, то вот отличная подсказка для умелых рук. Все, что вам понадобиться, так это большая обрезанная покрышка с трактора или грузовика, большой моток крепкого полиэтилена, декоративные камни и фантазия.

Вот отличный пример того, как можно очень красиво и без проблем украсить свой приусадебный участок. До лета еще далеко, поэтому обдумывайте пока что свой вариант дизайна для маленького пруда)

И еще немного идей для вдохновения

Источник

Советы доктора Бубновского: что делать, если у вас болят колени или поясница

Только подумайте, этот статный и представительный мужчина, который еще успешный врач 27 лет ходил на костылях! Травмы полученные во время аварии принесли огромный вред его здоровью, но мужчина не опустил руки и продолжал бороться за свое здоровье. Сергей решил для себя, что хочет полноценно жить и продолжать устранять последствия трагической автокатастрофы. Для этого мужчина разработал систему оздоровления, благодаря которой он всё-таки встал на ноги и уже может помогать множеству других людей которые обращаются к нему за помощью.

Комплекс упражнений Сергея Бубновского это тропа к выздоровлению. Врач призывает всех своих пациентов окончательно отказаться от согревающих компрессов, бабушкиных шарфов, корсетов, и даже от болеутоляющих препаратов. Надо просто перестать себя жалеть! Только это поможет забыть о боли в позвоночнике и выздороветь!

Комплекс упражнений Бубновского

Приступая к выполнению этих упражнений, вспомните о том, что жизнь — это движение. Чаще всего люди забывают об этом и обращаются к врачу, когда уже неспособны передвигаться самостоятельно. Очень важно не запускать свое здоровье и не доводить организм до критического состояния из-за собственной лени!

Сергей Бубновский утверждает, что самое важное для здорового позвоночника это мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если правильно тренировать мышцы, можно добиться удивительных результатов!

Перед тем как приступать к оздоровительной гимнастике, надо обязательно проконсультироваться с опытным специалистом. Это надо сделать для того чтобы понять, если вам можно или нельзя сгибать спину, наклоняться или отжиматься. Только когда врач определит проблему, можно начать выполнять физические упражнения.

Комплекс упражнений Сергея Бубновского способен укрепить мышцы шеи, плеч и живота. Из этого видео вы узнаете, как выполнять самые простые упражнения, каким образом надо дышать во время выполнения гимнастики. Эти замечательные упражнения помогают снять спазмы, и расслабляют мышцы, в тоже время укрепляя их. Гимнастика по этой методике помогла уже тысячам людей избавиться от боли!

Врач разделяет тело на 3 зоны:

Первый этаж — ноги. Надо выполнять приседания, для того чтобы стимулировать кровоснабжение нижних конечностей. Недостаточное кровоснабжение нижней части тела приводит к простатиту у мужчин и болезней матки у женщин.

Второй этаж — туловище, мышцы спины и груди. Для того чтобы улучшить состояние этих мышц, надо выполнять упражнения для укрепления пресса, которые активизируют много мышц. Во время выполнения этих упражнений важно правильно дышать!

Третий этаж — шейная зона. Если у вас по вечерам сильно болит шея и голова, значит у вас недостаточное кровоснабжение этой области. Вам помогут любые упражнения, чтобы исправить ситуацию.

Предлагаем еще один действенный комплекс упражнений, который способствует восстановлению организма и улучшает состояние суставов. В холодное время года суставы начинают ныть и доставляют очень много неприятных ощущений, именно поэтому надо обязательно выполнять такую гимнастику по утрам!

Упражнения на самом деле простые! Они понравятся даже самым ленивым!

Здоровый человек, это человек у которого сильные и здоровые мышцы. Только когда вы начнете регулярно тренироваться, заниматься спортом, ухаживать за своим телом все ваши недомогания отступят! Настоятельно рекомендуем приступить к выполнению упражнений по методике Сергея Бубновского. Вы просто забудете о болях в спине или шее.

Поделитесь с друзьями полезной информацией, помогите и им поправить здоровье!

Источник

«Бессмертия у смерти не прошу…»: философское стихотворение Иосифа Бродского

Уже более 30 лет назад, 10 декабря 1987 года, как Иосифу Бродскому присудили Нобелевскую премию по литературе. Стихи он начал писать в 16 лет, а в 1964 году, когда ему было 24, его обвинили в тунеядстве, арестовали, судили и приговорили к пятилетней ссылке в Архангельскую область. Через год Бродскому разрешают вернуться в родной Ленинград, а в 1972 ему приходится эмигрировать. Письмо, которое он написал Брежневу с просьбой остаться в отечественной литературе хотя бы в качестве переводчика, так и осталось без ответа. После Вены и Лондона Бродский переезжает в США, где вскоре становится профессором Мичиганского, Нью-йоркского и других университетов страны.

Бессмертия у смерти не прошу.
Испуганный, возлюбленный и нищий, —
но с каждым днём я прожитым дышу
уверенней и сладостней и чище.

Как широко на набережных мне,
как холодно и ветрено и вечно,
как облака, блестящие в окне,
надломленны, легки и быстротечны.

И осенью и летом не умру,
не всколыхнётся зимняя простынка,
взгляни, любовь, как в розовом углу
горит меж мной и жизнью паутинка.

И что-то, как раздавленный паук,
во мне бежит и странно угасает.
Но выдохи мои и взмахи рук
меж временем и мною повисают.

Да. Времени — о собственной судьбе
кричу всё громче голосом печальным.
Да. Говорю о времени себе,
но время мне ответствует молчаньем.

Лети в окне и вздрагивай в огне,
слетай, слетай на фитилёчек жадный.
Свисти, река! Звони, звони по мне,
мой Петербург, мой колокол пожарный.

Пусть время обо мне молчит.
Пускай легко рыдает ветер резкий
и над моей могилою еврейской
младая жизнь настойчиво кричит.

Источник

Где картины за миллионы долларов, а где детские каракули? Тест

Современное искусство порой приводит нас в недоумение. Картины раскупают на аукционах за миллионы долларов. В то время как наши дети, казалось бы, могли нарисовать и «получше».

Представляем вашему вниманию несколько очень дорогих картин против обычных картинок и предлагаем проверить свои знания и интуицию. Итак, перед вами детские каракули или произведения именитых художников?

1. Заливка в Paint или дорогущая картина за миллион долларов?

2. Оттенки красного или образец современного искусства?

3. Занимательная геометрия для детей или шедевр современного искусства?

4. Крестик с окантовкой или творение таланта?

5. Рецепт от врача или произведение гения?

6. Просто белый квадрат или очередное высокое искусство?

7. Работа школьника или известный графический натюрморт «Фрукты возле графина»?

8. А сколько бы вы отдали за этот шедевр? Или это рисунок Пети из 3-го «Б» класса?

9. Следы от царапин кота или произведение модного течения «резаных картин»?

10. Рисунок ребенка или гениальная абстракция?

11. Буйство красок на бумаге или известная картина «Земляные черви»?

12. Рисунок в редакторе или утонченная абстракция?

13. Это мы рисуем сад на уроке ИЗО? Или картина, проданная за миллионы долларов?

Результат
Ответ: «Кроваво-красное зеркало», Герхард Рихтер, цена — $ 1 314 500.
Ответ: случайный набор цветов на палитре.
Ответ: «Green White», Эльсуорт Келли, цена — $ 1 650 500.
Ответ: наши таланты не хуже мастеров умеют пользоваться графическим редактором.
Ответ: «Untitled», Сай Твомбли, цена — $ 2 300 000.
Ответ: просто белый квадрат, ничего высокого!
Ответ: школьный рисунок ученицы 10-го класса.
Ответ: «Без названия», Марк Ротко, цена — $ 28 000 000.
Ответ: «Концепция пространства, ожидание», Лучо Фонтана, цена — $ 1 500 000.
Ответ: рисунок ребенка.
Ответ: «Земляные черви», Джексон Поллок.
Рисунок в редакторе.
Ответ: «Цветущие деревья», Наталья Гончарова, цена — $ 3 960 000.

Источник

7 отличных цитат

Источник

Как удалить пятна с одежды

Ведь всем нам не один раз приходилось прощаться с любимой вещью из-за одного пятнышка, которое мы не могли убрать.

Но сегодня все изменится! Предлагаем вам узнать об этих невероятно полезных советах, как избавиться от различного рода пятен на вещах. Они помогут сохранить ваши вещи в чистоте и наслаждаться их ношением еще долгое время.

Ты наверняка хоть раз роняла на себя жирное мясо или проливала сок. Сколько любимых вещей погубили трудно выводимые пятна! Чтобы такого больше не повторилось, держи инструкцию,которая поможет выстирать что угодно!

Как удалить пятна с одежды

Средство для мытья посуды
Наслаждаешься мороженым, оно начинает подтаивать, и ты вдруг замечаешь пятно на сарафане. Не беда! Отстирать пятна от летнего десерта можно следующим образом: замочи вещь в холодной воде на 10 минут, добавь средство для мытья посуды, а затем постирай, как обычно.

Нашатырный спирт
После вылазки на природу можно найти пятна от чего угодно! О недавно съеденном шашлыке непременно будет напоминать жирное пятно на одежде. Если оно свежее, то можно втереть в это место мелкую соль, она обезжиривает ткань. Со въевшимся загрязнением справится нашатырный спирт.

Аспирин
Отстирать пот поможет аспирин. Насыпь в стакан теплой воды 4 измельченные таблетки. Смочи этим раствором пятна и оставь вещь на 2 часа, затем постирай.

Молоко
Если смешать 1 л молока и 2 ст. л. лимонного сока, то получится отличное средство, которое удалит пятна от ягод. Оставь вещи на 2 часа в этой жидкости, а затем прополощи и постирай в мыльном растворе.

Источник

7 вещей, о которых никогда не стоит писать на Фейсбуке

Фейсбук позволяет нам оставаться на связи с друзьями и семьей, где бы мы ни были. Еще это способ преодолеть время и километры, получая образование и зарабатывая деньги. Однако, в то же время, если вы опубликуете что-то не то, это может разрушить вашу репутацию. То, что вы постите, сильно влияет на вас и на тех, с кем вас ассоциируют. Потому думайте перед тем, как что-то постить, ведь вы делитесь личной информацией с миллионами пользователей, и это может обернуться против вас.

Итак, вот что никогда не стоит постить на Фейсбуке:

1. Одержимость любовью.

Фото с вашим любимым человеком — это мило, но если вы постите их слишком много и слишком часто, это говорит другим, что вы не уверенны в себе. Сосредоточьтесь на вашей любви в реальности.

2. Фото ваших детей.

Эта информация может быть невероятно опасной, если попадет в плохие руки. Ваша семья — самое важное в вашей жизни, и постить личную информацию о своих детях (где они живут или в какую школу ходят) может стать достоянием общественности.

Защитите своих детей. Это не значит, что вообще нельзя постить их фото, но ограничьте их количество и проверьте свое окружение, чтобы убедиться, что никто не сможет воспользоваться вашей личной информацией.

3. Пароли и номера счетов.

Это личная информация, которой никогда нельзя делиться в интернете ради собственной же безопасности. Если вам нужно сообщить кому-то эти данные, делайте это лично или по телефону.

4. Рассказывать о своих буднях.

Ради своей безопасности лучше не постить, во сколько вы встаете, когда идете на работу, тренировку, или чем еще занимаетесь в течение дня. Недоброжелатели могут воспользоваться этой информацией против вас, улучив момент, когда вас нет дома.

5. Говорить о своей работе.

Вы не поверите, но есть случаи, когда людей увольняли после того, как они негативно писали о своей работе в сети. Делитесь своими успехами и переживаниями лично с друзьями и родными. Если вы хотите сделать рекламу своему работодателю, создайте страницу своей фирмы и отделите личную жизнь от профессиональной.

6. Ваш адрес или номер телефона.

Ваши друзья и родные найдут, как с вами связаться. Делиться этой информацией в сети опасно. Если вы сменили номер, не постите его онлайн для всех. Также опасно делиться своим местоположением, иначе злоумышленники могут воспользоваться этим, например, ограбив ваш дом, когда вы куда-то уедете.

7. Выражать ненависть.

Негативные комментарии или чужие неподобающие фотографии никому не сделают лучше. Испорченная репутация настигнет вас.

Источник

22 совета, которые ведут к прекрасной жизни

Жизнь полна не только трудностей, но и прекрасных моментов, которые важно замечать. Когда вы научитесь обращать внимание на все хорошее, что происходит с вами, вы почувствуете себя наполненным вдохновением и творчеством. Вы ощутите себя живым.

Предлагаем 22 совета, которые помогут сделать вашу жизнь намного ярче.

1. Гуляйте. Не забывайте находить хотя бы 10-30 минут для ежедневных прогулок, что позволит вам держать свое настроение на высоте. Помните, что улыбка на вашем лице является естественным антидепрессантом.

2. Посидите в тишине. Как бы вы не были заняты, старайтесь находить хотя бы 10 минут в день, чтобы посидеть и отдохнуть в полной тишине.

3. Ешьте здоровую пищу, пейте больше воды.

4. Сделайте других людей счастливыми. Нет ничего приятнее, чем знать, что где-то благодаря вам улыбается один человек или даже несколько людей.

5. Не тратьте свою энергию впустую. Вы не должны тратить свое время и энергию на сплетни, энергетических вампиров, негативное мышление и переживание неприятностей из прошлого. Лучше сосредоточьте свое внимание на чем-то позитивном.

6. Хорошее старое правило. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

7. Живите без ненависти. Жизнь очень коротка, поэтому не стоит ее тратить на ненависть к другим людям.

8. Примите жизнь. Жизнь хороша, хотя порой она бывает не совсем справедлива. Но как бы тяжело не было, помните, что за ночью всегда наступает рассвет.

9. Расслабьтесь. Не стоит относиться к жизни уж слишком серьезно. Просто расслабьтесь.

10. Соглашайтесь не соглашаясь. Вы почувствуете спокойствие, когда сможете принять то, с чем вы внутренне не согласны. Вы не сможете победить в каждом споре. Иногда вам нужно просто согласиться не соглашаясь.

11. Никаких сравнений. Вам не стоит тратить свое время или свою энергию на сравнение своей жизни с жизнью других людей. Каждая жизнь уникальна по-своему. Каждый из нас находится в своем утешествии, в котором есть место и счастью, и печали.

12. Никаких сожалений о прошлом. Вы не должны тратить свое время на размышления о том, что произошло в прошлом. Просто сосредоточьтесь на своем настоящем.

13. Нести ответственность. Вы не должны обвинять других в своих несчастьях. Независимо от того, что происходит, ваша жизнь находится в ваших руках. Вы сами выбираете, быть ли вам счастливыми, или всю жизнь во всем видеть лишь плохое.

14. Разберитесь со своими бедами. У всех в жизни случаются несчастья. Так устроена жизнь.

15. Не бойтесь предлагать помощь посторонним людям. Когда мы помогаем другим людям, мы тем самым помогаем самим себе. Способность отдавать, не ожидая ничего взамен, является великолепной чертой.

16. Неважно, что думают другие. Вы не должны обращать внимание на то, что другие люди думают о вас. Кроме того, вам нужно смириться с правом других людей не нравиться вам.

17. Вам нужно время. Независимо от того, что происходит, вам стоит помнить, что время исцеляет любые раны.

18. Жизнь переменчива. В нашей жизни нет ничего постоянного. Независимо от того, насколько хорошо или плохо то, что происходит с вами сейчас, все это рано или поздно изменится.

19. Не теряйте контакта со своей семьей и друзьями. Конечно, вам нужно работать, но при этом вы не должны забывать о своих любимых, так как если вы заболеете, то рядом с вами будут ваши близкие люди, а не ваша работа.

20. Не ревнуйте. Ревность – это путь в никуда. Не тратьте впустую свое время, завидуя другим людям из-за того, что они имеют.

21. Будьте благодарны. Каждый день благодарите за то, что вы имеете. Благодарите вселенную, даже если вам этого пока не хочется этого делать.

22. Поделитесь этой статьей с другими.

Источник

9 «здоровых» поз для сна

Попробуйте 1 из 9 здоровых поз для сна.

Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью.

Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья.

Эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка.

Я понятия не имел, что для того, чтобы понизить кровяное давление, нужно спать лицом вниз, а не вверх!

1. Если у вас болит спина.

Если у вас болит спина, иногда просто нужно спать в правильном положении.

Портал WebMD рекомендует вам попробовать спать «на спине», чтобы облегчить или уменьшить боль в этой области.

Эксперты советуют:

2. Если вы ощущаете боль в плечевом суставе.

Прежде всего, убедитесь, что вы спите на здоровом боку, а не лежите на больном плече.

Журнал Women’s Health рекомендует «спать на здоровом боку, слегка согнув ноги, обнимая подушку». Положите еще одну подушку между колен.

Тем, у кого болит оба плеча, стоит спать на спине, положив руки по сторонам.

3. Если у вас насморк

Если у вас синусит, позиция сна может либо облегчить, либо усугубить ваше состояние.

Гарвардская медицинская школа советует:

4. При головной боли.

Правильное положение во время сна помогает избавиться от головных болей, а не правильное может их усилить.

Эксперт по здоровью пишет:

Он советует спать на спине, окружив голову подушками, чтобы она не вращалась ночью.

5. При менструальных болях.

Болезненные симптомы, связанные с ПМС, можно немного смягчить ночью, и это поможет вам крепко заснуть.

Журнал Women’s Health Magazine советует:

6. При высоком кровяном давлении.

Те, у кого высокое кровяное давление, должны обратиться к доктору, но положение во время сна также имеет большое значение.

WebMD сообщает об исследовании, проведенном Медицинской школой Университета Эхиме, в котором измерялось кровяное давление мужчин, когда они спали лицом вверх и лицом вниз.

Ученые доказали:

7. При проблемах с пищеварением.

Боли в животе могут помешать вам хорошо выспаться.

Эксперты Skin Shen пишут: «Сон на левом боку улучшает пищеварение».

А еще лучше: «во время сна положить между коленями подушку».

8. Если у вас болит шея.

Облегчить боль в шее вам поможет полотенце!

Портал PainPhysicians.com пишет:

Полотенце можно положить внутрь наволочки, чтобы оно не ерзало.

9. Если у вас изжога.

Те, кто страдает изжогой, знают, что это неприятное жжение может испортить всю ночь.

Доктор Дэвид А. Джонсон сообщает WebMD, что лучше всего спать на левом боку.

Чтобы это запомнить, он предлагает простое выражение: «Правый, это неправильно».

Эти 9 простых положений для сна могут помочь вам вернуть здоровье! Стоит попробовать!

А в каком положении спите вы? Расскажите нам в комментариях! И, пожалуйста, поделитесь этой полезной информацией со своими друзьями!

Источник:

Тот самый момент, когда понял, что тебя везут не в парк, а к ветеринару

Любой, кто когда-либо возил собаку к ветеринару, знает, что где-то на средине пути пес всегда догадается, куда вы с ним едите. Мы собрали самые яркие фото с нашими четвероногими друзьями, которые как нельзя лучше демонстрируют их отношение к клиникам для животных. От крошечных щенков и до огромных гигантов, все из них бояться больниц не меньше маленьких детей. Не имеет значения ни порода, ни возраст пса, каждый из них испытывает неприязнь и страх, которые на фото выглядят крайне уморительно.

«Тот самый момент, когда понял, что это не прогулка по парку»