Идеи стильных садовых дорожек, которые можно сделать самому

Что может быть проще тротуарной дорожки в саду? Подобрать готовую плитку, уложить основу, выложить рисунок. Несколько дней работы, и ваш сад будет выглядеть аккуратно и строго. К сожалению, при таком подходе, вам вряд ли удастся избежать ассоциации с обыкновенным городским тротуаром. Чтобы сделать садовые дорожки индивидуальными и выразительными, сделайте плитку самостоятельно. Вы можете разместить ее лишь в некоторых местах, или использовать как основной материал для дорожки.

Для начала обзаведитесь формами и цементным раствором для плитки. Поищите их в строительных магазинах. А теперь несколько идей по декору.

Источник

15 бесподобных цитат из знаменитой книги «Унесенные ветром»

Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернешь, — надо думать о том, что еще можно изменить

8 ноября 1900 года родилась американская писательница Маргарет Митчелл. Трудом всей ее жизни (а де-факто ее единственным крупным произведением) стал знаменитый роман «Унесенные ветром», над которым она проработала более 10 лет. Действие книги происходит преимущественно в рабовладельческом штате Джорджия и хронологически охватывает Гражданскую войну между Севером и Югом, а также последовавшую за ней Реконструкцию. На фоне этих событий и разворачивается основное действие книги. Главная героиня «Унесенных ветром», Скарлетт О’Хара, стала своеобразным воплощением американской мечты и образа женщины из «старого доброго Юга». Митчелл обвиняли в идеализации Конфедерации и мифологизации старых порядков.

Тем не менее после выхода в свет роман писательницы имел оглушительный успех — в одних только Соединенных Штатах за первые полгода было продано более 1 миллиона экземпляров. В 1937 году Маргарет Митчелл была удостоена за него Пулитцеровской премии. А спустя 2 года на экраны вышел одноименный фильм Виктора Флеминга, который завоевал 8 премий «Оскар», установив таким образом абсолютный по тем временам рекорд по количеству полученных золотых статуэток.

Мы подобрали 15 цитат из романа «Унесенные ветром»:

1. «Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра».

2. «— Я люблю вас.
— Это ваша беда».

3. «Смерть, налоги, роды. Ни то, ни другое, ни третье никогда не бывает вовремя».

4. «Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждем. Надо брать то, что она дает, и быть благодарным уже за то, что это так, а не хуже».

5. «Только потеряв свою так называемую «репутацию», вы начинаете понимать, какая это обуза и как хороша приобретённая такой ценой свобода».

6. «Лучше получить пулю в лоб, чем дуру в жены».

7. «Какое же это тяжкое бремя — скромность и деликатность».

8. «Для счастья в браке одной любви недостаточно».

9. «От слез может быть толк, когда рядом мужчина, от которого нужно чего-то добиться».

10. «Если я был когда-либо сильным, то лишь потому, что она стояла за моей спиной».

11. «Без денег нельзя быть леди».

12. «— Неужели я так много для тебя значу?
— В общем, да. Ведь я вложил в тебя столько денег — мне не хотелось бы их потерять».

13. «Если я чего-то хочу, я это беру, так что мне не приходится бороться ни с ангелами, ни с демонами».

14. «Настоящую даму легко узнать: она ничего не ест».

15. «Всему свой черед. Тяжелые времена — не навеки».

 

Источник

«Если пусто в душе — значит время сменить маршрут» — такое верное стихотворение

Часто мы задумываемся о том, что бы было, если бы жизнь пошла по-другому. Для этого нужно иногда просто все сменить. Не думать, а действовать. Если действительно кажется, что все не так — измените путь, по которому идете.

Если пусто в душе — значит время сменить маршрут.

запиши в голове разборчиво, без чернил:

если любят тебя — обязательно подождут,

если счастье придет — значит ты его заслужил.

*****

сколько не было б лет — душою будь молодым,

и не думай когда и где будет твой финал.

не любящих тебя — спокойно отдай другим.

отраженье ищи в душе, а не у зеркал.

*****

если дом опустел — не бойся покинуть дом.

если город не тот — решайся и двигай прочь!

если ленишься ты — все дастся с трудом,

и никто и ничем не сможет тебе помочь.

*****

если враг у тебя — врагу пожелай добра.

к каждой мелочи в жизни всегда будь открыт и рад.

если просят уйти — то значит тебе пора,

и не смей никогда с укором смотреть назад.

*****

и не бойся искать — такие своё найдут!

и не бойся терять на это ни лет, ни сил!

если любят тебя — обязательно подождут,

если счастье придет — то ты его заслужил.

*****

Автор: Ирина Астахова

 

Источник

Здоровая схема питания для тех, кто хочет снизить свой вес

Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона!

Как только проснулись — выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

☝ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова.

В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте. ­

Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и час не пьем.

☝ПЕРЕКУС (10-11 часов)

Заранее выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

☝ОБЕД (12-13 часов)

Выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе

Гречка с соевым соусом

Курица или индейка с коричневым рисом

Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное — ничего жареного.

Солить — нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.

После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

☝ПОЛДНИК (14-15 часов)

Выпиваем один-два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.

Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).

Не пьем в течение часа.

☝УЖИН (17-18 часов)

1-2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио — то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить — будут отеки.

После тренировки, в течении 20 минут выпиваем углеводный коктейль.
После тренировки ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь, то можно съесть обезжиренный творог, но не больше, чем за два часа до сна.

Вот и все, эта система питания считается правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день.

Самое главное — не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Питайтесь правильно!

 

Источник

20 классных анекдотов про наших любимых пап

Пусть папы иногда бывают неуклюжи и немного смешны, когда им выпадает хлопотать по дому, но мы всё равно их беззаветно и трепетно любим.

А если и подсмеиваемся над ними, то исключительно по-доброму!

***

— Папа, папа, я больше никогда не буду с тобой на санках кататься!

— Хватит ныть! Вези давай!

***

Сегодня муж, глядя на то, как я спокойно кормлю дочь кашей, которую та размазывает по рукам, лицу, стульчику и игрушкам, спрашивает меня на полном серьезе: «Ты принимаешь какие-то антидепрессанты?»

***

Мама: «Кто съел за ночь всю еду?»

Папа: «Я не ем ночью!»

Я: «Я не ем ночью!»

Час ночи. Встречаемся с папой у холодильника.

***

***

— Мам, хочу это! Мам, хочу то! Мам, сюда! Мам, туда! Мам, играть! Мам, гулять…

«Как прекрасно быть мамой», — подумал папа, лежа на диване.

***

Муж купает ребенка и кричит из ванной:

— Кать, он ест пену!

Через пару минут:

— Кать, она реально вкусная!

***

Только папы умеют надеть колготки ребёнку так, чтобы две полосочки были спереди, но при этом пяточки — абсолютно на месте!

***

— Папа, почему этот фильм нельзя смотреть детям?

— Сиди тихо! Сейчас сам увидишь.

***

— Вот видишь, сынок, и папа тоже может тебя выкупать, а ты думал, что без мамы не обойдемся!

— Да, папа, только мама перед купанием всегда снимает с меня ботинки.

***

Папа укладывает дочку спать. Через полчаса мама заглядывает в комнату:

— Ну как? Спит?

— Да, мам, спит…

***

Молодой папаша с коляской идет по улице. Ребенок заливается плачем. Папа:

— Тихо, тихо, Витя, успокойся!

Подходит женщина.

— Какой симпатичный малыш! Его зовут Витя?

— Его зовут Даня. А Витя — это я.

***

***

И только папа догадался купить новую мобилу, примотать скотчем к пульту от телевизора и звонить на нее, когда пульт теряется.

***

Ребенок просыпается четвертый раз за ночь. Толкаю мужа:

— Андрей, сходи к Мите, он опять буянит!

Муж сквозь сон:

— А почему я? Вызывай милицию…

***

Когда я был маленький, мы с папой часто играли в «мавзолей». Он был Лениным, ложился и спал. А я стоял и охранял его как часовой. Только сейчас понял смысл этой игры…

***

— Папа, а поцеловать?

— Куда?

— Под хвостик…

— В попку, что ли?

— В шейку, папа! На голове хвостик!

***

 

Источник

6 простых упражнений от боли в ногах

Боль в коленях, ногах и бедрах часто может указывать на возможные повреждения связок или хрящей. Это может ввести в заблуждение диагностировать проблему, так как проблемы с бедрами могут привести к боли на коленях, а проблемы с коленями могут привести к боли в ногах.

Мне всегда советовали делать «профилактические» упражнения, чтобы мои суставы чувствовали себя лучше, но я никогда не понимала точно, как это делать. Кроме того, я ни разу не находила на это время.

Однако недавно я наткнулась на некоторые советы, которые помогут людям, страдающим от дискомфорта в области тазобедренных суставов, коленей и ног. Вот шесть простых упражнений, которые действительно помогли мне, я надеюсь, что они сделают то же самое для вас …

Круги для лодыжки

Чтобы укрепить слабые лодыжки, вы должны сделать следующее:

Сядьте и поднимите ногу

Медленно поворачивайте свою поднятую ногу круговыми движениями
Повторите это десять раз в одном направлении, а затем десять раз в другом. Сделайте это для обеих ног.

Бег на пятках

Это может показаться странным, но это очень простое упражнение, которое вы можете делать в собственном доме, просто занимаясь делами.

Попытайтесь быстро ходить пятками ног — это помогает укрепить ваши колени и обеспечивает небольшую тренировку для ваших ног. Это также поможет вашему равновесию.

Начните с 5 до 15 минут, или остановитесь, когда вы устали.

Подъем для ног

Для начала возьмите стул и встаньте за ним, используя свои руки для равновесия.
Приподнимите одну пятку от пола
Медленно приподнимите пятку своей другой ноги, чтобы вы стояли на носках
Поставьте пятки на землю
Повторите это упражнение 10-15 раз

Это усилит ваши лодыжки и поможет вам наращивать ваши мышцы колен.

Тренировка сопротивляемости

Для этого упражнения вам понадобится эластичная повязка (или что-то резиновое )
Оберните ее вокруг такой части мебели (та, которая не будет двигаться)
Другой конец ленты оберните вокруг ног
Используя ленту в качестве сопротивления, поверните ноги в разные стороны.
Поворачивайте ногу десять раз внутрь, затем десять раз наружу
Повторите это 10-15 раз на каждой ноге

Этот маневр усиливает несколько факторов, включая мышцы ног и бедер.

Тренировка пальцев ног

Тренировка пальцев ног на ежедневной основе может творить чудеса. Также легко получить немного удовольствия от этого.
Прежде всего, согните пальцы ног в течение нескольких секунд, а затем растяните их. Повторите это 30 раз.
Расстелите маленькое полотенце на пол, а затем попытайтесь взять полотенце и переместить его в корзину.

Использование мячей

Это и расслабляющая, и хорошая тренировка мячиками.
Найдите теннисный мяч или шар аналогичного размера
Сядьте на стул
Поставьте ногу на мячик и надавите на него
Медленно двигайте ногу вперед и назад
Наслаждайтесь массажем

Массаж больших пальцев

Акупунктура и массаж ног используются по всему миру.

Если после долгого дня у вас возникла проблема, аккуратно помассируйте их в течение 15 минут, как показано на картинке, для быстрого и легкого расслабления.

Я надеюсь, что эти упражнения помогут вам, насколько они мне помогли!

 

Источник

Как убрать царапины на кожаной обуви

Всё временно, в том числе и вещи, которыми мы пользуемся. Они доказывают каждый день своим владельцам: ничто не вечно, с этим нужно смириться. Всё, что мы можем, так это хорошенько постараться, чтобы лучшие моменты жизни длились, а прекрасные предметы служили нам дольше.

Царапины на кожаной обуви, на сумках и мебели возникают неожиданно. Вроде бы, аккуратно пользуемся… Не страшно, если ты заметил неприятный дефект на любимой вещи. Грустно, если ты не постараешься исправить его!

Есть несколько советов, которые волшебным образом помогут отреставрировать повреждения на коже. Сохрани их! Не исключено, что ты присмотришься к сапожкам повнимательнее и заметишь неумолимые следы времени на их поверхности…

Царапины на обуви

Как быть, если на кожаной обуви появилась не просто царапина, а самый настоящий надрыв? Оказывается, при помощи лака для ногтей или суперклея проблема устраняется невероятно легко.

КАК УБРАТЬ НАДРЫВ НА КОЖАНОЙ ОБУВИ

Нанеси на спичку или зубочистку лак или суперклей.

1. Смажь проблемную зону изнутри.

2. Прижми кусочком ткани проклеенную область, подержи 3–4 минуты, чтобы кожаная пленочка хорошо приклеилась к коже.

3. Если осталась царапина, заполни ее суперклеем еще раз. Затем нанеси на поврежденную поверхность несколько слоев краски, подходящей по цвету. Удачно подходят для этой цели акриловые краски. Готово, ни следа не осталось!

КАК УБРАТЬ ЦАРАПИНУ ПРИ ПОМОЩИ ВОСКА

1. Глубокую царапину на кожаной обуви можно убрать при помощи воска или парафина.

2. Нагрей воск или парафин и аккуратно нанеси на поврежденную кожу.

3. Когда воск застынет, хорошенько протри область фланелевой тканью и закрась проблемное место кремом для обуви.

Кожаная мебель, увы, тоже часто повреждается. Реставрация кожаной мебели напоминает процесс восстановления обуви, но тут есть свои хитрости!

КАК УБРАТЬ ЦАРАПИНУ НА КОЖАНОЙ МЕБЕЛИ

1. Нанеси на царапину и поверхность вокруг нее немного оливкового масла. Важно делать это круговыми движениями, плавно и постепенно.

2. Дай маслу впитаться и полностью высохнуть.

3. Если царапина не исчезла, примени следующий трюк! Сперва нанеси на травмированный участок кожи оливковое масло. Затем смочи хлопчатобумажную ткань небольшим количеством воды и приложи ткань к царапине.

4. Помести на ткань теплый утюг: воздействие тепла поможет маслу проникнуть в кожу глубоко и таким образом «залечить» царапину.

5. Чтобы замаскировать поврежденное место окончательно, нанеси ватной палочкой на проблемную зону крем для обуви подходящего оттенка. Сними остатки крема губкой.

КАК УБРАТЬ ЦАРАПИНУ НА ЛАКОВОЙ ОБУВИ

Раствори мягкое мыло в теплой воде, протри мыльным раствором царапину на лакированной обуви.

1. Протри изделие насухо и полностью высуши.

2. Нанеси на царапину лак для ногтей, подходящий по цвету. Одного слоя будет достаточно.

Лакированная обувь нежна, и на ней могут легко появляться трещины. Чтобы не допустить дефектов, следует правильно ухаживать за ней. Никогда не три лакированную обувь жесткой щеткой, а также не подвергай воздействию слишком высокой или низкой температуры.

Если обувка промокла, немедленно вытри ее сухой тканью. Также рекомендуется 1 раз в неделю протирать лакированную обувь вазелином или глицерином, нанесенным на губку. Это предотвратит появление царапин и трещинок!

Это подробная инструкция по удалению царапин на кожаных изделиях. Посмотрев данный видеоролик, тотчас же хочется отправиться приводить свои вещи в порядок.

 

Источник

Позитивный смешарик. 21 забавный совет, пригодный для жизни

Советы бывают разные — и в стихах, и в прозе, и серьёзные, и с оттенком юмора, чтобы лучше запоминались) Эта копилка относится как раз к последней разновидности: жизненные советы с юмором, представляющие собой подборку самых бесценных работающих советов, которые мы с любовью и заботой собираем для вас.

Иначе говоря, если есть чувство юмора — то везде можно найти позитив! А потому, взгляни на жизнь с позитивной точки зрения и с хорошим настроением)))

 

Источник

Креативный подход к формированию плодовых деревьев и кустарников

Имея собственный сад, можно превратить его в настоящее чудо. Выглядеть необычно будут даже плодовые деревья и кустарники. Фигурная обрезка — далеко не единственный способ. Преобразить кустарники или деревья можно также, переплетая между собой молодые побеги. Для нестандартного формирования кроны плодовых деревьев придется четко задавать направление еще не успевшим одеревенеть ветвям. При желании деревья можно сделать даже плоскими, расположив их в непосредственной близости от построек или превратив в плодоносящую декоративную изгородь.

Преображенный до неузнаваемости сад однозначно станет предметом гордости заботливых хозяев. Только посмотрите, насколько неожиданно могут выглядеть обычные деревья. Для реализации некоторых идей потребуется ни один сезон. Но ради такого результата однозначно стоит подождать.

Источник

Эти идеи вас приятно удивят: 5 примеров использования старого зонта на участке

Старым и уже не нужным вещам хороший хозяин всегда найдёт второе применение. Взять, к примеру, выцветший или поломанный зонт. Если нет никакого желания его чинить и отмывать, то теперь в этом нет никакой нужды — старый зонтик с успехом получит вторую жизнь на даче в роли цветника, навеса, парника и других практичных на участке конструкций!

Клумба-зонтик
Это, пожалуй, самая красивая и милая композиция, которую только можно создать из старого зонта. Вы можете при желании отломать ручку, чтобы оставить только корпус. В сам раскрытый зонт засыпается грунт, следом высаживаются цветы. Примечательно, что такая клумба является передвижной — вы можете с лёгкостью переместить её туда, куда захотите, не выкапывая при этом сами растения.

Зонтик-парник
Это идеальный вариант для выращивания рассады на участке. Под одним зонтиком помещается достаточно много растений. Под ним же можно спрятать растения от непогоды и весенних заморозков. В идеале стоит использовать прозрачный зонт, чтобы к растениям попадал солнечный свет.

Зонт-светильник
Невероятная и оригинальная идея, которая отлично подойдёт для беседки или террасы на улице. С одной стороны, свет на участке нужен, с другой стороны, украшать одинокую лампу целой люстрой как-то непрактично. Преобразите одинокую лампу в светильник при помощи старого зонта!

Навес из зонтиков
Вы можете использовать только ткань от зонтов или же целые раскрытые зонты, соединённые вместе. И в первом, и во втором случае получается очень интересная композиция — красочный навес, в тени которого приятно отдохнуть после трудового дня на участке.

Сушилка из зонтиков
Каркас зонта служит удобной сушилкой для мелких вещей. Кроме того, после сушки каркас легко сложить и убрать.

Источник