Пожалейте свои нервы!
Самыми крепкими считаются именно семейные узы, пишет The Minds Journal. Обрывать их бывает очень сложно, после этого остаются неизгладимые шрамы. Ведь семья — это люди, от которых мы ожидаем помощи, поддержки, любви.
Однако иногда даже самые близкие родственники могут стать токсичными и опасными для вашего душевного здоровья, без них вам будет намного лучше. На первое место следует ставить только себя и свое душевное спокойствие.
Не терпите смиренно людей, которые причиняют вам вред лишь потому, что они ваши родственники.
Как вам понять, что вы имеете дело с токсичным членом семьи? В этом вам помогут 5 основных признаков токсичных людей:
1. Им нельзя ни в чем доверять
Сначала вы просите у кого-то из родных совета или делитесь с ним вашими самыми сокровенными страхами, а потом вдруг обнаруживаете, что он предал ваше доверие? Теперь о ваших тайнах известно всей семье? Избегайте общения с таким человеком — он не достоин вашего внимания.
2. Они постоянно критикуют вас.
Конструктивная и доброжелательная критика всегда приветствуется. Но если критика приобретает унизительный и издевательский оттенок, держитесь подальше от человека, от которого она исходит.
Родственники, которые хорошо умеют только критиковать, совершенно определенно токсичны, и вам стоит их избегать.
3. Они рядом только тогда, когда им что-то от вас нужно.
Родственник появляется в поле вашего зрения, только если нуждается в совете или эмоциональной поддержке? После того, как вы поговорите, он тут же испаряется? А нужен ли вам такой родственник?
Ведь наверняка, когда вам что-то понадобится от него, у него просто не найдется на вас времени. Он отмахнется от ваших нужд и потребностей, как от чего-то, не стоящего внимания.
4. Они быстро переключаются с позитивного на негативное поведение.
Токсичный родственник может начать вас обвинять в чем-то и оскорблять на пустом месте, но когда вы развернетесь, чтобы уйти, он тут же поменяет вой тон и бросится хвалить вас и восхищаются вами. Зачем? Чтобы замылить вам глаза.
Такие люди не любят, когда их игнорируют. Они готовы на все, чтобы вернуть утраченный контроль над вами.
5. Они врут вам прямо в лицо.
То есть занимаются газлайтингом — заявляют, что они чего-то не говорили или не делали, даже если и вы, и все остальные знаете, что это не так. Зачем они это делают? Чтобы сбить вас с толку, заставить вас усомниться в собственной адекватности.
У одного из ваших родственников есть описанные выше черты? Знайте — он опасен для вашего душевного здоровья. Токсичные люди, даже если это ваши друзья или родственники, путем разного рода манипуляций могут негативно повлиять на ваш рассудок.
Есть множество способов наладить отношения с токсичными родственниками, однако все равно лучшим вариантом будет полностью исключить их из вашей жизни.
Мы знаем: проще сказать, чем сделать, особенно если токсичный родственник — ваша мать или отец. Но если улучшений в ваших отношениях не предвидится, если вы можете только мечтать о счастливой и свободной жизни, тогда у вас нет другого выхода. Вам придется пойти на этот шаг — убрать из вашей жизни источник несчастья.
Это решение однозначно изменит вашу жизнь — после разрыва отношений с токсичным родственником последуют сомнения в правильности принятого решения, вам будет больно и одиноко.
Нужно определиться — чем вы готовы пожертвовать, чтобы защитить себя от нападок и манипуляций со стороны родни, и насколько вы готовы это сделать. Помните — все самые кардинальные изменения в жизни очень болезненны.
Никому не хочется испытывать боль, но это неотъемлемая часть процесса расставания с близкими людьми.
После разрыва отношений с токсичным родственником, не стоит ожидать, что ваша жизнь мгновенно изменится в лучшую сторону. Чтобы восстановить душевное спокойствие после общения с ним вам понадобится некоторое время.
И наконец, помните о том, что любовь и эмоциональную поддержку вы можете получить не только от родственников. Для этого существуют друзья и любимые люди. Окружайте себя любящими, открытыми и доброжелательными людьми — и ваша жизнь непременно изменится к лучшему.
Обязательно прислушайтесь к этим советам. Будьте счастливы!