Несмотря на то, что главным цветом 2018 по версии Pantone именно красный Гренадин, бежевый оттенок прежнему остается наймодниишим и стильным цветом в модной и бьюти-индустрии.
Нюдовий оттенок можно использовать только в сочетании модных нарядах, но и в макияже глаз, губ, а также в нейл-арте.
слоеное тесто — 500 г
персики — 600 г
манная крупа
йогурт — 500 мл
сахар
яйцо — 1 шт
Приготовление:
Распределить тесто в форме для запекания. Сделать проколы вилкой
Персики отделить от косточки и нарезать кусочками
Тесто посыпать 1 ст.л. манной крупы и разложить сверху персики
Йогурт смешать с яйцом, 2 ст.л. манки и 4 ст.л. сахара. Можно добавить 1 ч.л. ванильной эссенции.
Залить йогуртовой смесью персики
Запекать 25 минут при температуре 180°
Делитесь этим рецептом с друзьями на Facebook!
Перу культового писателя Пауло Коэльо принадлежат ни много ни мало – 18 книг: романы, антологии, сборники коротких рассказов-притч, а их тираж уже превышает 350 миллионов копий. Его читают и любят во всем мире.
Пауло Коэльо как никто другой умеет помочь взглянуть на жизнь под другим углом, найти великое в малом, посмотреть на жизнь с оптимизмом и найти в себе силу любить.
Мы собрали для вас 30 лучших цитат Пауло Коэльо о любви и жизни, которые, возможно, помогут вам понять для себя что-то важное:
Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома.
Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Если я буду совершать именно те поступки, которых ждут от меня люди, я попаду к ним в рабство.
Жизнь всегда ждёт подходящего момента, чтобы действовать.
Заблудиться – это наилучший способ найти что-нибудь интересное.
Самый темный час – перед рассветом.
Если человек твой – то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и не стоит он ни нервов, ни внимания.
Все на свете – это разные проявления одного и того же.
Все говорят в спину что угодно, а в глаза – что выгодно.
Если любовь меняет человека быстро, то отчаяние – еще быстрей.
Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.
Жизнь порой бывает удивительно скупа — целыми днями, неделями, месяцами, годами не получает человек ни единого нового ощущения. А потом он приоткрывает дверь — и на него обрушивается целая лавина.
Ждать — это самое трудное.
Наши ангелы всегда с нами, и часто они используют чьи-нибудь губы, чтобы сказать нам что-то.
Постоянно чувствовать себя несчастным – непозволительная роскошь.
Есть люди, которые родились на свет, чтобы идти по жизни в одиночку, это не плохо и не хорошо, это жизнь.
Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же, как пища питает тело. Сколько бы раз в жизни нам ни пришлось пережить крушение и видеть, как разбиваются наши надежды, мы все равно должны продолжать мечтать.
Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.
Как только я нашел все ответы, изменились все вопросы.
Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча.
Иногда нужно умереть, чтобы начать жить.
Люди хотят всё изменить и одновременно хотят, чтобы всё оставалось прежним.
То, что ты ищешь, тоже ищет тебя.
Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь! Молчание ломает судьбы…
Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил.
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.
Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей – только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.
Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец.
Елена: прекрасная или премудрая?
Имя означает в жизни ребенка многое, и по опросам многих людей, были названы 10 имен, которые приносят счастье. Их обладатели, по собственному мнению и заключению окружающих, относятся к самым счастливым. Елена среди женских имен считается одним из самых счастливых. Так, даже в русских сказках такие имена носили царевны (Елена Прекрасная или Премудрая), боярыни, в истории немало известных личностей с этим именем. Самыми Известными стали Святая Елена, мать императора Константина и Елена Троянская, жена царя Менелая. Обладательницы этого имени имеют светлую и легкую судьбу, не омраченную тяжелыми передрягами и бедами, они умны и привлекательны, легко делают карьеру, достигая значительных высот в своей профессии. Они общительны, открыты и легко сходятся с людьми, со всеми находя общий язык. Люди очень любят и ценят обладательниц этого имени за их чуткость, отзывчивость и нежность.
Александр-защитник
Среди мужских имен это имя считается особенно счастливым и удачливым. Оно имеет греческое происхождение и несет в себе особый смысл — «оберегающий», «защитник», «настоящий мужчина». В различных вариациях это имя распространено по всему миру, но самым знаменитым его обладателем с тали Александр Македонский и Александр Невский. Величие данного имени, несомненно, отрадается на его обладатели. Все Александры величественны с самого детства, они наделены особыми качествами характера. Им присуща напористость и смелость, уверенность в себе и способность к нахождению общего языка с любыми людьми. За счет этого люди с этим именем достигают больших высот в карьере и счастливы в личной жизни, они могут быть отличными руководителями, при этом становясь еще и идеальными мужьями и отцами.
Наталья — всем родная?
Это женское имя относится к одним из самых везучих и счастливых. Женщины с таким именем уверены в себе, настойчивы и не сгибаются перед любыми трудностями. Обладательницы этого имени трудолюбивы и аккуратны, очень коммуникабельны и искренны, хотя они могут быть вспыльчивыми, но всегда легко остывают, что делает их общение с людьми вполне близким и искренним. Натальи трудолюбивы, они стремятся достичь высот в карьере и зачастую им это очень хорошо удается. За счет своей общительности, они всегда пребывают в центре внимания, могут увлечь за собой людей и создать грамотную команду профессионалов, достигающих самых амбициозных целей. Не менее счастливой складывается и личная жизнь — у этих женщин дом — полная чаша.
Богдан — Богом дан
Значение этого имени «данный Богом», и такое имя не может не дать счастливой судьбы его обладателю. Человек с именем Богдан знает себе цену, он спокоен, невозмутим и уравновешен, легко сходится с людьми и достигает больших успехов в бизнесе, имея для своего благополучия все. Нередко люди с этим именем становятся знаменитыми, проявляя незаурядные способности в творчестве или технике, а также тех сферах, где ценится вдохновение и способность к импровизациям, нестандартным решениям. В семейной жизни он становится безусловным лидером, всячески оберегая свою семью, очень любит детей, трепетно относится к любимой женщине, создает для нее комфорт и уют. Богдан настойчив и всегда стремится к достижению всех целей, поставленных им перед самим собой.
Татьяна-устроительница
Очень успешное и удачливое имя, оно приносит своей обладательнице успех в личной жизни и карьере. Все Татьяны обладают позитивным настроем по жизни, они отлично справляются с любыми возникающими трудностями. Значение имени «повелительница», «назначенная» накладывает отпечаток на личную жизнь и карьеру. Недаром это имя попалов топ 10 имен, которые приносят счастье.С раннего детства эти женщины проявляют недюжинный ум и лидерские качества, они способны повести за собой людей, в силу чего нередко возглавляют крупные фирмы, холдинги и имеют в подчинении много людей, с которыми сохраняют отличные отношения. В личной жизни Тани мягки и покладисты, при этом очень настойчивы в создании уютного семейного гнездышка. Они любят детей, воспитывают их в атмосфере доверия и дружбы, их дом всегда полон гостей и родных. Это связано с открытостью, дружелюбием и общительностью Татьян.
Алексей преданный…
Очень популярное и успешное имя, распространенное в разных вариациях по всему миру. Алексей наделен ярко выраженными творческими способностями, из-за чего он нередко становится известной личностью. При всем этом обладает открытым, дружелюбным и уравновешенным характером, что позволяет ему иметь много друзей и знакомых, а также пользоваться успехом у женщин. Однако он очень привязан к той единственной, с которой его сводит судьба, он постоянен в любви и ценит семью, домашний очаг, любит детей, заботясь о семье, больше, чем о себе самом. Поставив себе цели, он упорно и настойчиво добивается своего, несмотря ни на какие преграды и трудности. Очень трепетно и нежно относится к родителям, сохраняя с ними близость до самого конца, ценит своих коллег и нередко в силу своих качеств успешно строит карьеру, занимая руководящие должности.
Ирина мирная…
Женщина с таким именем может добиваться головокружительных успехов с различных сферах, так как умеет планировать свою жизнь и время, обладает творческой жилкой и ясным умом. Ее имя в переводе означает «покой и мир», и она своим присутствием вносит спокойствие в коллектив или семью, помогает всем совершенно бескорыстно. Ирина обладает даром убеждения, уравновешенным характером и напористостью, но без агрессии и чрезмерного давления. Этим она подкупает окружающих, которые проникаются ее идеями и готовы помогать ей во всем, зная, что она ответит тем же. Ирина счастлива и в семейной жизни, она заботливая жена и мать, ее дом всегда уютный, чистый и привлекательный для друзей и близких.
Николай — «победитель народов»
В первую очередь, своей силе имя обязано святому Николаю-Чудотворцу. В разнообразных вариациях встречается по всему миру, относится к десятке самых популярных имен и это неспроста. Обладатели этого имени спокойны и уравновешены, обладают харизмой, что помогает им увлекать за собой людей, возглавлять крупные предприятия и концерны. Нередко Николаи обладают недюжинным умом и тонко развитой интуицией, что помогает им в жизни избегать неприятностей, заранее их прогнозируя и уходя от опасности. Они привлекательны, обаятельны и общительны, всегда имеют много друзей, которые с радостью обращаются к Николаям за помощью и получают ее. Очень ценят качества Николая и женщины, он всегда пользуется у них популярностью, но верен своей одной и единственной, с которой идет рука об руку по жизни. Любит детей и становится идеальным отцом для своих отпрысков.
Княгиня Ольга и другие
Ольга относится к очень ярким и счастливым личностям, она имеет все предпосылки для того, чтобы жить в богатстве и любви. (Это имя носила одна из великих русских княгинь, принесших православие на Русь). Солнечный, яркий и открытый человек, обладающий недюжинной силой, упорством и трудолюбием. Это помогает ей строить карьеру и создавать счастливую и прочную семью с множеством детей. Ольги открыты и общительны, деловиты и рациональны, они легко сходятся с новыми людьми и помогают поддерживать в коллективе атмосферу дружбы и командный дух.
В личных отношениях они рассудительны и не эмоциональны, верны и это позволяет из партнерам чувствовать себя легко и спокойно. Такие качества этих женщин помогают им стать счастливыми во всех сферах жизни.
Иван — «помилованный Богом»
В русских сказках либо Иван-царевич, либо Иван-дурак. Одно из популярных в мире имен, имеющее в разных странах свои вариации: Иоанн, Ян, Жан, Джон, Айвен и др.
У обладателя этого имени сильный ангел-хранитель, оберегающих их от всех невзгод и бед. Носители этих имен становятся знаменитыми, проявляют лидерские качества и способны к управлению людьми. Они общительны, открыты и преданы друзьям, своему делу и семье, за счет чего их имя также включено в 10 имен, которые приносят счастье. И в любви, и в карьере Иваны успешны и безупречны.
Весна — время перемен. Многие ждут, что именно в эти три месяца их жизнь кардинально изменится. Считается, что самое удачное время для гаданий и именно весной можно приоткрыть завесу тайны и узнать, что ждет нас впереди.
Глубоко вдохните и выберите одну из четырех карт Таро. Именно, та карта, на которую взгляд упал в первую очередь и будет вашим предсказанием на эту весну.
Карта 1
Расслабьтесь. Этой весной вы склоны к тому, чтобы сгущать краски. Любую проблему вы превращаете в целое событие. Выдохните и попытайтесь расслабится. Помните, что утро вечера мудренее. Не позволяйте эмоциям усложнять вашу жизнь. Научитесь справляться с неприятностями. Если в вашей жизни произошло что-то, на ваш взгляд, плохое, попробуйте для начала отстраниться от этого. Вы увидите, что спустя время масштаб “трагедии” во много раз.
Карта 2
Этой весной вам стоит прислушаться к себе. Возможно, вам необходимо пересмотреть некоторые моменты в вашей жизни. Если что-то или кто-то доставляет вам дискомфорт, самое время без сожалений избавиться от этого груза. Если прежние друзья не приносят радости, то не пытайтесь сохранить эту дружбу. То же самое касается вещей. Пересмотрите свой гардероб и интерьер. Старые и ненужные вещи забирают массу энергии.
Карта 3
Будьте готовы – вас ждут серьезные изменения! Открывается новая глава вашей жизни. У вас появится масса энергии, которую вы сможете направить в нужное русло. Эта весна – удивительное время для вас. Это пора новых открытий, знакомств и приятных моментов. Вы чувствуете себя потрясающе, и люди тянутся к вам. Но не беспокойтесь, вашей энергии хватит на всех!
Карта 4
Этой весной возникнут некоторые проблемы. Но от вас требуется одно: не суетиться. Старайтесь сохранять позитивный настрой. Не гонитесь за материальным, сфокусируйтесь на внутренней гармонии. Пара туфель, сумочка или новый автомобиль принесут лишь мимолетную радость. Работайте над своим внутренним миром, и вы увидите, что это лучшая весна в вашей жизни!
Многие думают, что для того, чтобы выглядеть молодо и свежо, нужно непременно сделать пластическую операцию или еженедельно вкалывать ботокс.
Или, на худой конец, все время поддерживать себя кремами, масками и так далее. Но все, оказывается, проще. Сделать женщину бальзаковского возраста моложе можно при помощи одежды.
Но не всем удается сделать это, так как, выбирая наряд, нужно учесть множество нюансов, не переходить положенных границ и не переборщить. Если вы не обладаете достаточными знаниями в этой сфере, то заботливые дизайнеры все сделали для вас.
Они предложили интересные варианты образов для женщин старшего возраста, которые сделают вас моложе и свежее без инъекций и даже косметики.
Итак, внимательно читайте и запоминайте 11 рекомендаций, которые помогут ва кардинально изменить образ.
1.Принты
Наверняка, вы думаете, что принты — удел молодых. Но нет. Одежда с ярким и крупным принтом многого стоит. Единственное, они не должны быть слишком экстравагантными. В остальных случаях принты помогут омолодить образ. Нежный, романтичный рисунок украсит свою обладательницу. Главное правильно подобрать рисунок под определенное мероприятие. К примеру, на каждый день подойдут зигзаги, строгие полосы и не слишком вычурная геометрия. Для отдыха вполне подойдут цветочные мотивы и стиль этнос.
2. Ширинки
Забудьте про них. Лучше замените ширинку широким поясом, который поможет сделать акцент на наряде. Зачастую, с возрастом многие женщины начинают терять былую фигуру и она в некогда любимых джинсах может смотреться уже не так, как прежде. Попробуйте использовать эластичный пояс. В качестве моделей брюк подойдут зауженные, свободные, элегантные с любой посадкой, но никак не бесформенные.
3. Яркие тона
Правильно подобранный яркий акцент смотрится идеально в любом возрасте. Во многом женщины привыкли пользоваться темными тонам, которые прибавляют возраст. Многим кажется, чем старше, тем более непозволительно использование ярких расцветок, но это большое заблуждение. Главное, чтобы цвета были подобраны гармоничны. Конечно, в синих брюках, малиновой кофте и оранжевых туфлях вы будете смотреться как попугай, но сочетание желтых (весьма модного в этом сезоне цвета) брюк и черного пиджака, или красной кофты с подвернутыми джинсами будут смотреться стильно и уместно. Ярким в образе должен быть лишь один предмет.
4. Закрытые наряды
Для многих неприемлемы открытые наряды и яркие расцветки. Абсолютно не страшно. Если вы хотите надеть закрытый наряд, то сделайте это изящно. Лучше всего, например, прикрывать шею не водолазкой, а легким платком, шарфом или шалью. Стильный аксессуар вполне дополнит модный образ.
5. Долой черный
Кроме классического черного существует, также, классический белый. Попробуйте заменить темное светлым. Вы увидите, как преобразитесь в одночасье. Черный, несомненно, делает фигуру стройнее, но не молодит. Если полная замена вас пока страшит, то попробуйте хотя бы разбавить черный коричневым, серым или голубым.
6. Тренды — это еще не все
Конечно, хорошо быть в тренде, модно выглядеть, но если вам не подходит та или иная модная вещь, то лучше не надевать ее. Модным для вас будет тот стиль, который вам подходит. Многие женщины с годами все больше тянутся к модному, считая, что, если будут разбираться в новинках и экспериментировать с ними, то будут казаться моложе. Моложе вы будете, если всегда будете выглядеть стильно, изящно и очаровательно. Все остальное неважно.
7. Не бойтесь оголиться
Умеренно и в хорошем смысле этого слова. Большинство женщин прячут ноги под брюками, стесняясь надеть юбки. Но именно юбка является главным атрибутом женщины, без нее гардероб становится пустым и похожим на мужской. Если у вас проблемы с ногами, сейчас есть множество вариантов скрыть недостатки. Например, корректирующие плотные колготки или чулки с противовенозным эффектом. Корректирующее и утягивающее белье тоже никто не отменял. Можно попробовать воспользоваться легким автозагаром, который скроет проблемные места.
8. Короткие наряды
Не бойтесь подчеркнуть фигуру, особенно, если она у вас есть. Необязательно надевать короткие юбки, это могут быть укороченные джинсы в сочетании с элегантными туфлями на каблуках или платформе. В любом случае, ваш образ уже изменится в лучшую сторону.
9. Струящиеся линии и объем
Растянутый годами свитер — это не оверсайз. Оверсайз предполагает ношение одежды свободного кроя и на размер больше. Именно этот стиль способен сделать образ ярким. Это могут быть рубашки, кардиганы, пончо или пальто. Но изготовлены они должны быть из легких, струящихся материалов, которые, однозначно, омолодят вас.
10. Аксессуары
Нагроможденность аксессуарами не сделает вас утонченные и изысканнее, наоборот. Лучше сделайте акцент на каком-то одном предмете. Будьте сдержаннее. Она нынче в моде. Молодые и стильные девушки предпочитают что-то одно — либо изысканное колье, либо модную подвеску, либо часы-браслет, удачно сочетающиеся с кольцами и браслетами.
11. Каблуки
Уж о них никак не стоит забывать. Это не означает, что нужно носить шпильки, но небольшой каблучок не помешает. Ноги станут стройнее, фигура будет казаться выше, а молодость и элегантность вам гарантированы.
Будьте самой собой в любом возрасте, не бойтесь перемен и изменений. Чем старше, тем интереснее становится экспериментировать и пробовать что-то новое.
Доброе дело – то, которое вы делаете не ожидая платы взамен. Именно так оцениваются хорошие поступки – их полной бескорыстностью!
Многие отчаянно стараются и вырываются вперед. Лишь с помощью честности! Что и доказывает эта история.
Перед вами – Ники Джем. Известный пуэрториканский певец доминиканского происхождения. Сейчас он находится на пике своей карьеры. Но эта “ступень” далась ему не с первой попытки.
Он прошел через тернии. Сегодня у певца есть собственная звезда на Голливудской аллее славы. А на прошлое Рождество у Ники осуществилась мечта – ему подарили Lamborghini Huracan.
Мужчина похвалился машиной в соцсетях и не забыл поблагодарить поклонников. Но вкус радости внезапно поблек: Ники Джем каким-то чудным образом потерял ключи от роскошного авто. Ему пришлось просить о помощи. Как вы думаете, кто ему помог с поисками?
Маленький мальчик из скромной семьи. Он, не колеблясь ни секунды, вернул певцу свою находку. Певец был очень признателен. Видимо, накапливать долги – это не в стиле Ники Джема. Поэтому он из чувства благодарности подарил семье мальчика пикап фирмы Jeep.
Вся эта история – образец правильных поступков.
Мода сегодняшнего дня настолько разнообразна, что совсем не знаешь как успеть за ее быстротечностью. Дизайнеры с каждым днем придумывают что-то новое и необычное. К сожалению, не всегда такое необычное и новое хочется купить, а уж тем более носить на себе.
Только представьте, что в такой обуви ходят девушки, но вот как? Это остается загадкой. Безусловно, некоторые модели выглядят очень изысканно и интересно, но в носке они доставят своей хозяйке максимальное количество проблем!
Река не сражается с камнем, а обтекает его. Прекратите сопротивление, просто отпустите то, что вы неспособны изменить
Жизнь время от времени посылает нам опыт, который может быть весьма тяжелым. Однако вам самим решать, стоит ли гнуть свою линию до конца или же лучше на время сложить руки.
Не всегда бывает легко сохранять оптимистичный настрой, когда вас преследуют плохие новости, работа перестала приносить удовольствие, дети и вторая половина создают сплошные проблем… И все, чего вы действительно хотите, это уткнуться носом в подушку и забыть обо всем на свете. Но даже когда вы окружены хаосом и неприятностями, есть несколько способов поднять себе настроение.
Не говорите, что не сможете. Неудачи отнимают много сил, но вы должны научиться в таких ситуациях делать шаг назад, чтобы вновь наполнить себя жизненной энергией. По существу ваш жизненный опыт зависит от вашего внутреннего состояния. Боль и радость рождаются внутри вас, как и плохое настроение.
Поэтому когда вы чувствуете, что вам плохо и негатив разрывает вас на куски, просто вспомните о нескольких простейших способах поднять свое настроение и восстановить силы.
1.Выпрямите спину.
Звучит глупо… но изменение в позе может полностью изменить ваше настроение. Подумайте об этом. Когда вы грустите, ваши плечи опускаются, лицо принимает жалобное выражение, и ваша жизненная сила утекает.
Поэтому сядьте, выпрямите спину. Встаньте, попрыгайте, потанцуйте… Делайте любые движения, которое позволит вам изменить положение вашего тела.
2. Вам не помешает немного сострадания к себе.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чего вы не достигли в этой жизни, сконцентрируйтесь на сострадании к себе. Бесконечная самокритика приводит к такому же плохому настроению.
Не позволяйте жизненной боли превращать вас в законченного пессимиста. Исследователи доказали, что те, кто был добрее к себе и сострадательнее к своим недостаткам, справлялись с жизненными стрессами намного проще, чем те, кто изводил критикой.
И самое главное, сострадание к себе — мощный способ поднять настроение, сделать свою жизнь более благополучной и здоровой.
3. Обтекайте неприятности.
Запомните: река ищет свой путь, она не сражается с камнем, а обтекает его.
Расслабьтесь. Прекратите сопротивление. Не позволяйте обстоятельствам влиять на ваше настроение и самочувствие. Спокойствие приходит в тот момент, когда вы решаете быть умиротворенным.
Если вы постоянно думаете о чем-то плохом, то это подтачивает вас изнутри. Независимо от ваших мыслей реальность остается прежней, поэтому просто отпустите то, что неспособны изменить.
Скользите по волнам вашей жизненной реки к счастью, и вы обнаружите, что обтекаете скалы недовольства и отчаяния. И все, что вам необходимо — это немного положительного подкрепления.
4. Быстрые способы повысить настроение.
И еще 5 действительно быстрых способов повысить настроение.
Аромотерапия. Известно, например, что эфирное масло лаванды снижает чувство беспокойства.
Жевательная резинка. Как ни странно, но процесс жевания способен снизить уровень стресса.
Шоколад. Мы все знаем, что шоколад является прекрасным способом повысить уровень серотонина. Поэтому действуйте!
Объятия. Обнимите близкого вам человека, домашнего питомца или даже любимую игрушку.
Если бы вы научились контролировать свое настроение, свой внутренний мир, свой ум, который не вспоминал бы старые неудачи и нанесенные вам раны, вы смогли бы держать свое настроение на стабильно высоком уровне.
Не обязательно все получится сразу… просто начните.
Напомните себе: «Я отвечаю за свое счастье. Я не допущу, чтобы что-то вне моей личности контролировало меня. Я создаю гармоничный внутренний мир, который будет менять в лучшую сторону и то, что происходит во внешней реальности».
Мир просто полон людей, которые отпускают критические замечания по поводу и без повода. Некоторые из них посвящают этому занятию все свое свободное время. Однако вам вовсе не обязательно обращать на них внимание. Вы имеете право ничего не объяснять и не оправдываться за свой образ жизни, за сделанный вами выбор и за то, с кем вы хотите прожить эту жизнь.
И если вы получаете удовольствие от своей жизни, и вы никому не мешаете, то этого уже достаточно. В таком случае вам просто не за что краснеть и просить извинения. Никто не имеет права указывать вам, как жить.
Ниже перечислены 12 вещей, за которые вам ни в коем случае не стоит извиняться.
1. Приоритетными для вас являются именно ваши интересы.
Мы не понимаем, почему так получилось, но в последнее время совершенно естественное желание людей думать о личном благополучии получило клеймо какой-то эгоистичной и несправедливой идеи. В действительности только мы сами можем понять, что нам принесет счастье и как этого добиться. Поэтому совершенно нормально, что мы ставим во главе угла свои интересы.
Поэтому если решили стать кузнецом собственного счастья, не стоит ждать, пока кто-нибудь объяснит вам, что для этого нужно делать, вы уже сами начали двигать в правильном направлении.
Все мы на 100% ответственны за то, что мы делаем со своими жизнями, и только поставив свои интересы во главу угла, вы сможете в итоге оказать помощь тем, кому она действительно требуется. Сами подумайте, как мы можем помогать другим, если у нас нет сил сделать счастливыми самих себя?
2. Следуете за своей мечтой.
Если вы желаете получить больше, чем имеете сейчас, то это не делает вас эгоистичным человеком с неправильными жизненными ценностями. Скорее, вы относитесь к категории амбициозных людей. Это означает, что вы ставите перед собой новые задачи, что у вас есть мечта, которую вы хотите достигнуть.
Это означает, что вы не готовы удовлетворяться меньшим. Посторонние люди могут хоть до конца жизни называть вам обычным мечтателем, стараясь внушить вам, что вы ничего не добьетесь. Но какая разница, что они думают?
Тем более вы одновременно с этим можете быть благодарным судьбе за достигнутое. Поэтому не надо испытывать стыд за то, что вы поставили перед собой большую цель, и пусть она будет даже очень масштабной.
Стремитесь к ней всем сердцем, и на этой дороги вселенная обязательно будет вам преподносить подарки, о которых вы даже и не смели мечтать.
3. Оставляете время для себя.
В стремительно развивающемся мире зачастую мы тратим так много времени на заботу о других людях и забываем о личных интересах. Но если мы не будем даже стараться наполнить влагой собственный сосуд, как у нас получить утолить жажду окружающих?
Нет ничего эгоистичного в том, что человек думает о себе. Это просто необходимо для нашего здоровья. По этой причине вам никогда не стоит просить извинение за то, что вы были вынуждены отказать чьему-либо приглашению, чтобы позаботиться о себе.
Не имеет значение, как вы собираетесь провести свое время: отправиться на море в пятизвездочный отел или просто провести пару часов в спа-салоне. Вам не нужно испытывать за это стыд и извиняться. Найдите для себя немного времени – вы этого заслужили не меньше других людей.
4. Общаетесь с людьми, которые вам симпатичны.
Никто не может решать за вас, с кем вам вступать в романтические отношения. Поэтому пресекайте любые попытки со стороны пристыдить вас за выбор, который вы сделали.
Стройте отношения с теми, кто вам интересен, лишь бы вы к ним испытывали искренние чувства.
5. Выражаете свои чувства.
К сожалению, многие люди больше притворяются, чем выражают свои истинные чувства. Мы ведем себя на людях, как настоящие роботы, исполняя все, что от нас хотят, и даже взглядом не выдавая, что мы при этом ощущаем.
Не давайте возможности никому убеждать себя в том, что мы должны стыдиться своих настоящих чувств, которые нужно держать строго внутри себя. Конечно, вам не стоит, например, открыто сердиться на своего босса, если он не повышает вас. Но если говорить в целом, то мы живем в обществе, в котором чувства застегнуты на все пуговицы, в котором люди ощущают дискомфорт, если выражают свои истинные эмоции. Для всех чувств есть свое время и место, но вы никогда не должны испытывать стыд за то, что чувствуете.
6. Зарабатываете деньги так, как вам хочется.
Пока вы чувствуете эмоциональную и психологическую удовлетворенность своей работой, никогда не стесняйтесь того, как вы зарабатываете деньги.
Независимо от того, сколько в год вы зарабатываете, вы не будете ощущать себя по-настоящему счастливым, если ваша работа не является вашим призванием. А если ваше дело приносит вам удовольствие, позволяя при этом покупать все необходимые продукты и оплачивать счета, то этой работой вы вполне можете гордиться.
7. Являетесь оптимистом.
В мире, где нам все время приходится слышать, что не стоит «ожидать ничего хорошего от будущего», достаточно сложно оставаться оптимистом. Тем не менее, ученые и исследователи по всему миру признают большое число преимуществ, которые приносит позитивное мышление, в том числе снижение стресса, повышение продолжительности жизни, раскрытие творческих способностей и многое другое.
Пребывая в оптимистичном настроении, мы становимся более устойчивыми к ударам судьбы и лучше справляемся с проблемами. Поэтому не позволяйте окружающим пессимистам заводить свою унылую шарманку и смотрите на все с улыбкой!
8. Не стесняетесь своего прошлого.
Есть люди, которым доставляет удовольствие напоминать окружающим обо всех их неправильных шагах, которые они совершили в прошлом. Но, глядя на них, вам стоит учитывать то, что пока они сидели и критиковали вас и вашу жизнь, вы постепенно набивали шишки, которые делали вас мудрее.
Под конец жизни все, что мы будем иметь, это опыт и воспоминания. Поэтому не позволяйте никому заставлять вас испытывать стыд за свою жизнь. И каждая ошибка для нас является бесценным уроком, который позволяет сделать нашу жизнь лучше.
9. Ешьте то, что вам нравится.
Людям нравится учить других, что им нужно есть, чтобы они чувствовали себя лучше. Но, в конце концов, это ваше тело. Точно так же, как и вы не должны рассказывать окружающим, из каких продуктов должен состоять их обед, так и вам совсем не обязательно выслушивать все эти рекомендации.
Все, от веганов до мясоедов, почему-то думают, что только они знают, какой должна быть оптимальная диета. Но на самом деле, вы и только вы должны решать, что вам стоит есть, а от чего лучше отказаться.
10. Стараетесь добиваться большего.
Мы уже говорили, что желание большего не делает вас эгоистичным человек, это ваши нормальные амбиции. Это означает, что у вас есть цели и мечты, и вы хотите достичь их, пока у вас есть силы. Это означает, что вы не соглашаетесь на меньшее, чем то, на что вы действительно способны.
Остальные могут считать вас просто ветреным мечтателем, который никогда не найдет своего счастья, но, в конце концов, не важно, что думают другие люди.
Никогда не испытывайте стыд за то, что у вас есть большая мечта. Просто стремитесь к ней, наперекор всем словам!
11. Двигаетесь против течения.
Есть в этом мире такие товарищи, которые придираются буквально ко всем моментам жизни других людей, и в итоге жертвы их нападок действительно начинают чувствовать себя виноватыми. Не нужно обращать внимания на их слова, живите согласно своей правде и закрывайте глаза на негатив со стороны окружающих. В реальности часто оказывается, что такие критиканы просто завидуют объектам своих нападок. Иногда люди ощущают такое сильное недовольство своей жизнью, что им нужно обругать другого, чтобы почувствовать себя лучше.
12. У вас есть свое мнение.
Вы можете испытывать чувство уважения к человеку, при этом не соглашаясь с ним. И даже спорящие люди должны относиться друг к другу уважительно. Поэтому если у вас есть собственное мнение, не стесняйтесь его высказывать, даже если оно не является «популярным».
Если мы не будем выражать своей точки зрения, у нас никогда не получится изменить мир к лучшему, так как истина всегда рождается в споре.
